Il faut plutôt privilégier des fibres solubles (légumineuses) qui généralement sont mieux supportées Il faut éviter les fibres trop ligneuses comme le centre...
Les autres féculents (pâtes, riz, semoule, pommes de terre…) sont à consommer régulièrement, en alternance avec ces derniers ; consommer 5 à 6 portions...
Disponibles sans prescription médicale Non remboursés par l'Assurance maladie, disponibles en ligne ou dans certains laboratoires d'analyses biologiques sans prescription médicale, ces tests...