Tag: Régime
Recent Posts
Quel aliment donne des rides ?
Confiture, café, Nutella, fromage Il n'y a pas de mal à se faire plaisir de temps en temps, mais avec modération car certains...
Quelle est la meilleure vitamine B1 ?
Les meilleures sources de vitamine B1 sont la levure de bière (30 mg/100 g), les graines et oléagineux à l'image des graines de...
Quel taux de graisse pour une femme ?
pour une femme, elle est de 21 – 36 %, et de 12 – 25 % pour les hommes
Quelle masse musculaire idéale...
Quelle pizza quand on est enceinte ?
Les femmes enceintes ont donc le droit de manger tous les types de pizzas à condition que tous les éléments soient passés par...
Comment tenir 1h en gainage ?
Pour avoir une bonne position de gainage place-toi en position de planche (jusque-là ça va) Tes coudes doivent être alignés avec tes épaules,...