Tag: Régime
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La phase de stabilisation est la clé pour éviter le fameux effet yoyo ; elle seule permet de conserver son poids perdu tout...
Quel protéine manger le soir ?
Les légumineuses (lentilles, haricots, petits pois) peuvent parfaitement convenir pour le repas du soir En plus d'être nutritives, elles contiennent des protéines et...
Est-ce que les cacahuètes sont bonnes pour le cholestérol ?
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Le problème avec l'artichaut, c'est qu'il contient de l'inuline, un glucide peu assimilable par l'organisme et qui rend l'artichaut parfois difficile à digérer...