Problèmes cardiaques: la caféine fait temporairement monter la tension artérielle et peut provoquer de l'arythmie cardiaque Perte osseuse: le café augmente l'excrétion du...
Le chocolat au lait, les frites, toute sorte de charcuteries, les graisses animales, les noix de cajou, les cacahuètes, les fromages industriels, certains...
Les recommandations mondiales préconisent au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée, ou 75 minutes d'intensité soutenue par semaine
Quelle durée de sport...