Côté cuisine, optez plutôt pour l'huile de colza, en alternance avec l'huile d'olive, produit phare du régime méditerranéen et riche en oméga-9 D'autres huiles...
Il arrive parfois de perdre du poids pendant la grossesse, notamment lors du premier trimestre Ce phénomène, s'il inquiète parfois les futures mères,...
C'est le poids auquel votre corps est naturellement confortable sans avoir à s'imposer un entraînement excessif ou un régime strict», explique Lori Zanini...