3 smoothies au cacao qui vous donneront plus d’énergie

Saviez-vous que la Journée mondiale du chocolat est célébrée chaque 7 juillet ? Et pour le fêter le jour où vous en avez envie, nos amis Nutribullet® vous partagent trois délicieuses recettes de smoothies au cacao qui vous donneront plus d’énergie car le cacao est source de glucides, fibres, protéines, lipides, vitamines A, B , B2, fer, sels minéraux, potassium, magnésium, calcium, phosphore, fluor et calories.

Pour vous inciter à les préparer, nous vous en dirons plus sur les bienfaits de la consommation de cacao cru ou de chocolat noir :

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1. Régule les fonctions cardiovasculaires et cérébrales.
2. Abaisse le taux de sucre dans le sang.
3. Abaisser l’hypertension artérielle.
4. Contribue à la protection antioxydante et ralentit le vieillissement
5. Augmente la fonction immunitaire.
6. Protège contre Alzheimer et favorise l’activité intellectuelle.
7. Donne de l’énergie, ravive et augmente la résistance à la fatigue.
8. La fève de cacao hydrate la peau, la tonifie et la régénère.
9. Aide à réduire les ulcères gastriques.
10. Augmente les niveaux de sérotonine et d’endorphine dans le cerveau, ce qui

    améliore l’humeur et augmente le plaisir.

5 smoothies post-entraînement pour faire le plein d’énergie

3 smoothies au cacao qui vous donneront plus d’énergie

1 côté cacao

Cette boisson vous aidera à être en équilibre et plein d’énergie. Ceci, grâce au fait que le chocolat cru (cacao) contient du chrome et des composés phytochimiques, connus pour leur capacité à équilibrer la glycémie. Saveur pure et avantages nutritionnels.

Ingrédients:

• ½ verre de Nutribullet® aux épinards
• Une cuillère à soupe de graines de chia,
• Une cuillère à soupe de cacao (cru, en poudre, fèves ou fèves)
• Une cuillère à café de cannelle
• Une pomme
• avocat.

Il suffit de placer tous les ingrédients dans le verre Nutribullet® et d’ajouter de l’eau

jusqu’à la ligne Max. Ensuite, allumez pendant environ 30 secondes pour qu’il y ait un mélange

doux.

2 bacchanales choco-banane

Ce smoothie au cacao vous donnera plus d’énergie, et la recommandation est de manger cette recette froide. La douceur de la banane et la saveur profonde du cacao brut vous mettront l’eau à la bouche, tandis que vous vous sentirez équilibré.

Ingrédients:

• 2 bananes congelées en morceaux
• 2/3 cuillères à soupe de cacao brut
• 2/4 cuillères à soupe de lait d’amande à la vanille non sucré

Ajoutez tous les ingrédients dans le verre et allumez votre Nutribullet® jusqu’à ce que le mélange soit

a entièrement intégré et ajoute de l’eau. Vous pouvez secouer le verre entre les impulsions pour assurer une texture uniforme.

Explosion de fraises enrobée de chocolat

Cette boisson est un favori. Sa saveur vous fera sourire, tout en consommant une bonne dose d’antioxydants, de vitamines et de protéines à faible indice glycémique. Il vous aidera à commencer la journée du bon pied, c’est un super smoothie au cacao pour avoir plus d’énergie

Ingrédients:

• Une poignée d’épinards
• 6 fraises
• 2 cuillères à café de poudre de cacao cru
• de betteraves
• Une boule de votre protéine préférée
• 1½ tasse de lait d’amande non sucré

Placez les ingrédients dans votre verre Nutribullet® pendant environ 30 secondes, pour obtenir un

mélange onctueux et délicieux.

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