5 boissons chaudes et délicieuses qui vous aideront à perdre du poids

En plus de lui faire un câlin réchauffez votre corps, ces boissons vous aideront également à perdre du poids. Découvrez ces délicieuses recettes que vous pouvez avoir au petit-déjeuner ou dans l’après-midi pour vous sentir beaucoup plus léger.

1. Thé noir

Comme le thé vert, le thé noir contient une quantité décente de caféine, mais les flavonoïdes uniques trouvés dans le thé noir sont prometteurs pour perdre ces kilos en trop. Il est riche en polyphénols, un antioxydant puissant qui peut réduire le poids corporel. Il est également connu comme la variante la plus oxydée du thé, mais s’il est pris avec modération, les antioxydants qu’il contient pourraient faire monter en flèche les niveaux d’énergie, améliorer l’immunité, améliorer la santé cardiaque, contrôler le taux de cholestérol et réglez le poids.

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2. Thé au gingembre

Le thé au gingembre a de grands avantages pour la santé. Cela peut vous aider à supprimer votre appétit et à vous sentir rassasié plus longtemps. C’est pourquoi il est recommandé de le consommer le matin afin de résister à la tentation d’un goûter en milieu de matinée. Grâce à une enzyme naturelle du gingembre appelée gingérol, la racine agit activement pour réduire naturellement l’inflammation, les ballonnements ou les ballonnements de toute sorte, c’est pourquoi elle peut être la meilleure option pour ceux d’entre nous qui souhaitent éliminer le surplus de graisse dans l’abdomen. Lire: Défi hebdomadaire: 7 smoothies pour perdre du poids sans avoir faim

3. Café

Le café a tendance à être une boisson que les gens évitent lorsqu’ils suivent un régime, car beaucoup aiment le lait et le sucre. Cependant, le café contient de la caféine, une substance qui agit comme un stimulant dans le corps et peut aider à perdre du poids. Comme le thé vert, il peut également agir comme un booster métabolique et ceux qui ont un métabolisme élevé ont tendance à brûler plus de calories.

4. Thé vert ou matcha

Au lieu d’un café au lait, prenez un délicieux thé vert. Le thé vert en remplacement des lattes typiques non seulement réduit considérablement les calories, mais peut également vous aider à brûler un peu de graisse supplémentaire. C’est une boisson parfaite pour la journée car elle est légère et contient un minimum de caféine. Non seulement il est utile pour combattre les graisses, mais le thé vert peut également avoir un impact bénéfique sur les fonctions cognitives du cerveau.
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5. Chocolat chaud

Au lieu de chocolat chaud à partir de mélanges transformés en poudre, faites votre propre cacao. Le cacao est étonnamment l’un des aliments les plus sains que nous puissions boire. Le cacao contient deux fois plus d’antioxydants qu’une tasse de vin rouge et jusqu’à cinq fois plus d’antioxydants que le thé. Malheureusement, les marques achetées en magasin regorgent de tonnes d’ingrédients artificiels et de sucre, ce qui contrecarre ces avantages pour la santé. Il existe de nombreuses versions de chocolat chaud maison, mais essayez des ingrédients comme le lait écrémé, la poudre de cacao, le sucre brut et l’extrait de vanille. Eliminez les chocolats et la chantilly hehe….

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