5 conseils pour vous sentir à l’aise et sexy avec votre corps si vous avez des kilos en trop

Pour la plupart d’entre nous, le confinement a été synonyme de quelques kilos en trop et c’est tout à fait normal ! Nous vivons quelque chose qui génère beaucoup d’anxiété et qui nous empêche de trouver la motivation pour faire de l’exercice. Ne vous jugez pas ! et pour vous aider à vous sentir bien et sexy dans votre corps, les experts de Gleeden, la plateforme pour les rendez-vous extraconjugaux en Amérique latine partage quelques conseils pratiques.

4 façons de commencer à aimer votre corps + anecdotes

5 conseils pour se sentir à l’aise et sexy avec son corps

1 Une nouvelle habitude

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Le premier conseil que Gleeden nous donne est que vous essayez d’adopter une nouvelle habitude, quelque chose de simple, commencez petit. Faire quelque chose pour vous-même augmente votre estime de soi jusqu’au ciel ! Vous pouvez commencer par marcher 10 minutes, sauter à la corde 3 fois par semaine, boire plus d’eau, vous arrêter ou simplement en prendre une fois par semaine. Commencez par 1 chose à la fois et au fur et à mesure que vous la maîtrisez, vous commencez par l’autre. Ce ne sont pas des races, ne vous comparez pas, si quelque chose que vous n’aimez pas dans votre corps, réfléchissez s’il y a quelque chose qui est entre vos mains pour changer ce sentiment.

2 Pose pour toi

Je sais qu’il y a des jours où le miroir n’est pas notre meilleur ami mais même si cela vous coûte du travail, complimentez-vous, faites des bisous, habillez-vous et préparez-vous pour vous-même. Peignez vos lèvres, devenez sexy et prenez même des photos. Portez un body à votre taille ou votre robe préférée. Les kilos en trop ne définissent pas à quel point vous êtes sensuel, c’est vous qui le faites.

3 Coquette

Gleeden nous dit qu’une autre astuce pour se sentir à l’aise et sexy avec son corps est d’aller à des rendez-vous et de se plonger dans le monde du flirt. Parfois, nos esprits et nos démons nous disent que personne ne va nous remarquer pour ces kilos en trop et c’est un gros mensonge. Vérifier que les gens voient cet incroyable côté sexy et beau que vous êtes vous aidera à ouvrir les yeux sur le fait que l’idée d’avoir le corps des modèles pour avoir un partenaire n’est qu’une invention. Si vous avez un partenaire, essayez de jouer, de vous déguiser, d’essayer quelque chose de nouveau, cela vous remontera le moral et votre passion !

4 Inspiration

Il y a des centaines de femmes qui vivent la même chose que vous, écoutent des podcasts, lisent des livres, regardent des films de personnes qui t’inspirent à aimer ton corps et qui tu es. Ce n’est pas un chemin facile, alors prenez un moment chaque jour pour lire une phrase inspirante ou même la poster dans votre maison afin que vous la voyiez tout le temps.

5 Thérapie

Même si vous pensez que c’est choteadísimo, ce n’est pas le cas. Aller en thérapie est la plus grande démonstration d’amour-propre que vous puissiez vous donner, il y a des démons que nous avons bien compris et ce n’est qu’avec l’aide d’un professionnel que nous pouvons nous en libérer et apprendre à aimer et à se sentir à l’aise et sexy avec votre corps.

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