- « La rétention d’eau est due au déséquilibre œstrogènes-progestérone à cause duquel l’eau n’est plus éliminée correctement
- Elle entraîne une prise de poids et une sensation d’être « gonflée », principalement au niveau des jambes », explique le Dr Odile Bagot
D’abord, Pourquoi je pèse plus lourd avant mes règles ? « C’est lié à un déséquilibre entre les hormones, la progestérone et les œstrogènes, qui va entraîner une rétention d’eau et un syndrome d’œdème
Est-ce qu’on perd du poids pendant les règles ? Est-ce que vous dépensez plus de calories pendant vos règles? Oui, et non Pendant les règles, votre niveau hormonal est au plus bas Les taux d’œstrogène et de progestérone diminuent, ce qui veut dire que votre taux de récupération pendant l’exercice physique est plus rapide
Or, Quand dégonfle T-ON après les règles ? Ventre gonflé après les règles Il faut juste laisser à ton corps le temps de revenir à la normale Ton taux d’hormones va baisser, tes intestins vont se remettre à travailler correctement et ton ventre va dégonfler tout seul Il suffit de patienter un ou deux jours
Comment éviter de gonfler pendant les règles ?
– Pour éviter la rétention d’eau pendant les règles, bougez suffisamment tous les jours afin de drainer votre taux d’eau retenue : faites du sport, du vélo ou marchez Entrainez-vous avec la personne que vous aimez : faire du sport en couple, c’est encore mieux ! – Reposez-vous bien
Est-ce que les règles font gonfler le ventre ? Compte tenu des nombreux changements hormonaux durant le cycle menstruel, et tout particulièrement avec l’augmentation du taux d’oestrogène et progestérone, il est possible de constater une accumulation d’eau dans les tissus, ce qui favorise ce fameux ventre gonflé
Est-ce que le poids augmente pendant les règles ? « La rétention d’eau est due au déséquilibre œstrogènes-progestérone à cause duquel l’eau n’est plus éliminée correctement Elle entraîne une prise de poids et une sensation d’être « gonflée », principalement au niveau des jambes », explique le Dr Odile Bagot
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