7 bases pour être à l’aise et frais pendant votre routine de gym

La vie aptitude cela nécessite également certains aspects qui nous permettent de rester à l’aise, en sécurité et frais pendant que nous effectuons notre routine dans le Gym. C’est pourquoi nous vous apportons ces basiques qui vous aideront à rester frais à tout moment.

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7 bases pour être à l’aise et frais pendant votre routine de gym

1 Attachez vos cheveux

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Cette astuce de base pour faire un routine un exercice super frais et confortable est à porter et gardez vos cheveux attachés pendant cela. Cela vous permettra de faire votre exercices sans que vos cheveux ne vous gênent ou ne vous fassent trop chaud. avoir l’air superbe élégant et n’attachez pas vos cheveux en une queue de cheval ennuyeuse que vous pouvez choisir de faire vous-même tresses boxer ou une tresse française. Cela vous donnera un super look sportive.

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2 Apportez suffisamment d’eau

Il est vital de garder hydraté tout en faisant de l’activité physique, cependant, vous décidez souvent de porter un bouteille peu d’eau pour ne pas aller charger. Ce n’est pas suffisant pour vous refroidir pour l’ensemble entraînement Eh bien, avec la chaleur de votre corps et l’activité que vous faites, cela vous obligera à le maintenir hydraté, c’est pourquoi nous vous conseillons d’emporter de l’eau supplémentaire avec vous.

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3 Une lingette, votre meilleur allié

Lors d’un effort physique, notre corps commence automatiquement à transpirer, souvent ce processus naturel du corps peut être inconfortable car cela peut pénétrer dans les yeux et provoquer des irritations, des démangeaisons ou même un peu obscurcir notre vision. Pour éviter que cela ne vous arrive, nous vous conseillons de prendre un essuyer microfibre pour essuyer la sueur de votre visage et être doux avec la peau de votre visage.

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4 Parfum et déodorant de poche

Même si vous prenez une douche à la fin de votre routine ou si vous arrivez propre à la salle de sport, la transpiration vous rend incertain quant aux odeurs éventuelles que notre corps peut dégager. C’est pourquoi nous vous conseillons d’apporter un flacon de parfum et un déodorant. La corps frais Bonjour Belle par Travaux de bain et de corps (400 millions de dollars) et le traitement anti-transpirant intensif Anti-stress Vichy 72H (Liverpool $460 mxn), ils seront vos alliés.

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5 Sac d’urgence

Nous savons qu’il est courant de transporter un certain type de cartable ou sac pour transporter notre bouteille et autres objets pour le Gym. Cependant, cela ne fait jamais de mal de porter un sac pour vous aider à vous préparer à toute situation. Nous vous recommandons d’emporter un « sac d’urgence », dans lequel vous pouvez transporter serviettes hygiéniques, des lingettes désinfectantes, des élastiques à cheveux ou des vêtements de rechange supplémentaires. Cela vous permettra d’avoir des éléments qui vous aideront à vous sortir d’affaire.

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6 Vêtements respirants

afin que vous puissiez faire votre routines dans un confort total, les vêtements que vous portez sont très importants. La vêtements Une chaussure de sport moderne est visuellement très attrayante, cependant, elle n’est pas toujours très confortable. C’est pourquoi nous vous invitons à essayer des vêtements sportif qui permet la transpiration de votre corps et qui vous permet de bouger facilement.

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7 Portez les bonnes chaussures

Il est sans doute évident, cependant, ce n’est pas tous les jours que nous prêtons attention à la chaussure avec qui on fait exercer. Utiliser les bonnes chaussures de tennis pour pratiquer un sport peut nous aider à éviter les blessures, à mener à bien notre routine en toute sécurité et au passage nous voir super cool. Essayez les baskets City Rep TR de Nike (1 599 MXN) ) car leur semelle en caoutchouc aide à amortir votre poids, c’est pourquoi ce sont les chaussures idéales pour l’entraînement.

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