Thés faits maison pour votre santé
L’automne est enfin arrivé et, même si nous aimons l’été, nous ne pouvons pas dire que nous en sommes très fâchés! Nous avons toujours aimé les couleurs vives et les parfums frais et frais de l’automne, même si nous commençons à avoir un peu froid. Nous aimons aussi le changement, en particulier le changement de saison, car il nous fait sentir renouvelé et prêt à affronter les prochains mois avec vigueur. Néanmoins, il y a un petit inconvénient qui nous amène vraiment à chaque fois qu'une saison passe dans une autre; rhumes saisonniers! Peu importe la saison, le type ou le changement que nous traversons, vous pouvez parier que nous attraperons au moins un petit rhume sans faute. Cependant, comme il est généralement doux, nous préférons souvent limiter nos traitements au minimum en utilisant des méthodes naturelles et douces pour soulager nos symptômes et guérir notre corps plutôt que de courir chez le médecin et de prendre des antibiotiques ou de faire irruption dans la pharmacie et de nettoyer leurs médicaments. tablettes de médicaments contre le rhume et la grippe. Nous conservons généralement ces choses pour les situations les plus difficiles lorsque le temps est beaucoup plus rude. Au lieu de cela, nous nous attaquons aux reniflements d’automne avec une série de remèdes naturels qui sont généralement tout aussi délicieux qu’ils sont utiles.
Quelle est notre façon préférée de traiter un rhume, alors? Eh bien, ces dernières années, nous nous sommes retrouvés complètement dépendants des thés de guérison. En fait, cela s’applique toute l’année et à la plupart des maux plutôt qu’au rhume, mais ces recettes sont particulièrement pertinentes en ce moment! La meilleure partie est que vous ne pouvez pas vraiment devenez accro à ces remèdes comme vous le pouvez aux traitements pharmaceutiques, alors vous êtes libre de les fabriquer aussi souvent que votre corps en ressent le besoin! Découvrez ces 15 thés incroyablement efficaces et au goût délicieux qui vous aideront à améliorer votre santé cet automne et vous laisseront un peu plus préparés à affronter le froid hivernal imminent.
1. Thé au miel, au gingembre et au citron
Si vous êtes un passionné de thé comme nous, alors vous savez probablement déjà à quel point le miel, le citron et le gingembre peuvent être apaisants pour des maux de gorge. Saviez-vous cependant que cette combinaison d'ingrédients dans l'eau chaude présente également quelques autres avantages pour la santé? Cette recette simple de Body Building Store est en fait celle que nous préparons toute l'année, car elle contribue également à stimuler le métabolisme. Nous apprécions le fait que cette caractéristique nous permette de nous sentir moins gonflés et rassasiés pendant les périodes de vacances où nous mangeons beaucoup!
2. Nettoyant pour le visage au thé vert DIY
D'accord, nous savons que nous avons dit que cet article traitait uniquement de thés santé délicieux, et un lavage du visage est certainement ne pas Quelque chose que vous consommeriez un matin d’automne glacial, mais cette recette particulière est à base de thé et est si efficace que nous ne pouvons plus supporter de le laisser sur notre liste! Le thé vert est l’une de ces choses magiques qui recèle une profusion d’avantages et de caractéristiques positives, mais nous aimons particulièrement profiter de la façon dont il revigore la peau. Utiliser un nettoyant pour le visage à base de thé vert DIY comme celui-ci de Southern Zoomer vous aidera à vous sentir rafraîchi chaque matin et vous aidera également à garder votre peau claire et saine pendant la période difficile où les changements de saison déséquilibrent un peu votre corps.
3. thé de darjeeling de bricolage
Les thés à base de Darjeeling sont d'excellents remèdes pour toutes sortes de choses et, à tout le moins, ils vous aideront à vous sentir énergique et éveillé, peu importe le type de mélange que vous aimez. Notre principale raison de profiter d'un bon Darjeeling lors d'un changement de saison est que le mélange particulier d'herbes et d'ingrédients que vous trouverez dans la recette de base a le pouvoir d'influencer de manière positive votre glycémie de sorte que vous puissiez le trouver utile contrôler les symptômes de l'hypoglycémie. Essayez-le avec cette recette simple de Natural Home Remedies!
4. thé chai fait maison
Nous serons clairs avec vous. Le thé Chai est tout simplement délicieux. Même son odeur suffit à nous faire profiter de toute l'expérience de nous faire une belle tasse de thé Chai chaud avant même que nous ne la goûtions à la bouche. En plus d'être à la fois parfumé et savoureux, saviez-vous que le thé Chai présente également plusieurs avantages pour la santé? Les caractéristiques antibactériennes des herbes qu’elle combine sont telles que, même si vous ajoutez du lait et du sucre pour rendre le thé plus fidèle à vos goûts, en buvant une tasse de temps en temps peut vous aider en cas de digestion, d’inflammation intestinale et de troubles liés à l’estomac ou aux intestins. les infections.
5. Kombucha fait maison
Si vous aimez suivre les tendances en matière d’alimentation et de régime ou si vous êtes resté près d’un café au cours des derniers mois, vous savez déjà que le plus grand engouement pour la santé et le régime de cette année est le kombucha! Si vous nous demandez, cependant, celle-ci est plus une grande découverte que juste une tendance. En plus d'avoir une saveur merveilleusement unique et presque épicée qui convient à un large éventail de combinaisons de saveurs délicieuses, le kombucha est un ingrédient probiotique, ce qui le rend très utile pour une digestion saine et confortable, que vous l'aimiez chaud ou froid. Découvrez comment la diététicienne bio prépare la leur!
6. thé d'hibiscus
Avez-vous déjà vu des films où un guérisseur à l'ancienne prépare un thé sain pour soigner quelqu'un, mais il semble que tout ce qu'il fait est de saisir des fleurs dans les bois et de les faire bouillir? Eh bien, croyez-le ou non, préparer un thé à partir de fleurs pouvez effectivement être bénéfique (et délicieux) si vous utilisez les bonnes fleurs! L'une des meilleures recettes pour la santé globale à tout moment de l'année est la recette de base du thé à l'hibiscus. En plus d'être parfumé et délicieux, comme la plupart des thés de cette liste, il vous aide également à réduire naturellement l'hypertension et à contrôler le taux de cholestérol. Juste au cas où vous n’auriez jamais fait de thé à l’hibiscus auparavant et que vous auriez besoin de conseils, voici une excellente recette simple de DIY Natural.
7. thé aux pommes fait maison
Êtes-vous absolument disposé à vous faire un thé santé génial pour renforcer votre système immunitaire de façon préventive, mais le goût est également très important pour vous? Dans ce cas, vous feriez peut-être mieux de choisir un type dont vous savez déjà que vous allez adorer la saveur, mais qui présente également des avantages pour la santé. Le thé aux pommes est un excellent exemple de ce que nous voulons dire! Vous obtiendrez ce goût délicieux et rafraîchissant de pomme qui vous rappellera l’automne et le cidre délicieux, mais vous obtiendrez également plus de nutriments naturels que les pommes contiennent, préparant ainsi votre corps et votre système immunitaire pour lutter contre le rhume des saisons. Nous adorons cette recette de thé à la pomme de Natural Green Mom!
8. thé fait maison mal de gorge
Nous avons déjà mentionné comment le thé au miel, au citron et au gingembre peut aider à soulager les maux de gorge, même s'il a des effets bénéfiques sur le métabolisme et la digestion, mais qu'en est-il de la gorge? vraiment mal à l'aise et ne crains pas que certains ingrédients et arômes sucrés ajoutent à la préparation? Dans ce cas, même si le miel est un ingrédient antibactérien génial, il serait peut-être préférable de choisir une recette plus simple qui aidera votre gorge et permettra au processus de guérison de commencer sans tracas. Ce thé extra-simple pour le rhume et la grippe, préparé par Live Simply, est à base de gingembre et de citron et agit plus rapidement que vous ne le pensez pour des ingrédients faciles à préparer qui pourraient même déjà être dans votre cuisine!
9. Herbal Kool Aid
D'accord, nous admettons que cette excellente boisson naturelle faite maison n'est pas assez Notre thème contient tous les ingrédients, mais nous conservons tous les ingrédients de celui-ci au même endroit que nos thés et c’est tellement bon que nous ne pouvons pas l’ajouter de toute façon. En outre, tant qu’il est fait avec des herbes, c’est un peu comme s’offrir un thé glacé, non? Chacun des ingrédients de cette version tout à fait naturelle de Kool Aid a ses propres avantages pour la santé, mais dans l’ensemble, cette boisson est essentiellement une excellente alternative santé au mélange de poudre populaire chargé de sucre. Il utilise des ingrédients biologiques entièrement naturels au lieu de colorants et d’édulcorants. C’est assez pour que nous puissions le considérer comme une boisson santé! Découvrez comment Divine Health, de l’intérieur, a créé une version de Kool Aid plus délicieuse et plus soucieuse de sa santé, à partir de feuilles d’ortie, d’hibiscus séché, de menthe verte et de feuilles de stévia séchées.
10. Thé de base contre le rhume et la grippe
Nous avons parlé de recettes assez sophistiquées sur cette liste et chacune d’elles est extrêmement bénéfique et très bonne au goût. Parfois, cependant, il est bon de revenir à l’essentiel, surtout lorsque vous ne vous sentez pas à votre mieux. C’est pourquoi nous gardons toujours du thé de base contre le rhume et la grippe! Nous vous suggérons de pré-mélanger celui-ci de sorte qu'il soit déjà à portée de main lorsque vous vous réveillez un matin sous le mauvais temps. De cette façon, vous n’aurez pas à chercher les ingrédients avec le nez qui coule! DIY Natural a créé ce thé à base de Echinacea, de menthe poivrée, de mélisse et de baies de sureau réductrice de fièvre et de fièvre.
11. Thé de grossesse apaisant
Vous attendez-vous dans un mois maintenant, alors vous êtes plus préoccupé par le temps qu'il fait, mais vous êtes aussi plutôt prudent quant à ce que vous consommez, car vous vous souciez de la santé de votre bébé et le tien? Nous ne pouvons pas dire que nous vous blâmons! Il y a beaucoup de choses apparemment normales qui peuvent avoir des effets néfastes sur les femmes enceintes, il est donc préférable de se tromper. C’est pourquoi nous avons été si heureux de trouver cette recette géniale qui a fait ses preuves et qui a été testée et approuvée par des femmes compétentes qui ont attrapé un rhume pendant leur grossesse! Cette recette de The Toups Address aidera non seulement à atténuer plusieurs symptômes du rhume, mais aussi à atténuer les difficultés générales telles que les nausées, les crampes musculaires et la digestion inconfortable. Fabriquez vous-même avec des feuilles d'ortie, de menthe poivrée et de feuilles de framboisier!
12. thé de molène
L'une de nos activités préférées lors de la découverte de nouveaux thés santé consiste à découvrir que bon nombre des recettes les plus efficaces sont réellement efficaces pour plusieurs choses! Cela signifie que nous obtenons le double des avantages pour la santé, même si nous ne cherchions que la recette pour une chose. Être fait sentir supplémentaire bon de façon naturelle, confortable et délicieuse n’est jamais une mauvaise chose, non? C’est pourquoi nous avons adoré ce thé à la molène de DIY Natural. Nous l'avions initialement essayé parce que la mauvaise herbe avec laquelle elle est brassée est un décongestionnant naturel, ce qui la rend idéale pour les rhumes, mais elle aide également à faire passer l'eau par les reins à un rythme légèrement plus rapide (mais totalement sans danger), ce qui permet d'éliminer les bactéries du système. et vous soigner plus rapidement.
13. Tonifiant pour la peau au thé vert
Trouvez-vous que, pendant votre rhume de changement saisonnier particulièrement sévère, votre peau souffre parfois de vos caractéristiques plus internes? Nous comprenons cela aussi, alors nous comprenons parfaitement à quel point cela peut être inconfortable. C’est pourquoi nous avons été si ravis de découvrir ce tonifiant naturel pour le visage et la peau à base de thé vert. Vous obtenez toute l'essence rajeunissante d'un tonifiant nettoyant pour la peau vraiment efficace, mais le thé vert vous apporte l'avantage supplémentaire d'être antibactérien, de réduire les rougeurs et de soulager l'enflure autour des zones irritées du visage. Voyez comment cela se passe sur Shwin & Shwin.
14. Thé en vrac pour le bain et le corps
À ce jour, vous avez probablement essayé ou au moins compris les avantages de boire du thé en vrac de toutes les manières afin de vous aider à soulager toutes sortes de symptômes qui se produisent lorsque les saisons changent. Saviez-vous que le thé infusé peut avoir externe des avantages pour vous aussi? Cela peut sembler étrange de prendre un bain et d’y mettre du thé comme si vous prépariez une portion géante et montiez dans la tasse, mais nous promettons que c’est efficace (et vraiment très agréable)! Jaclyn Creations suggère de mélanger du jasmin, de la camomille et du thé vert avec du sel d'Epsom et quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées dans un bain afin de soulager naturellement les douleurs musculaires et de réduire l'inflammation. Nous ne pouvons penser à rien de plus relaxant lors d’un rhume ou d’une grippe.
15. Barres protéinées au fudge au thé vert Matcha
Si le thé vert est à la fois délicieux et bénéfique en tant que boisson, il est logique que son goût soit probablement bon lorsqu'il est incorporé à des collations, n'est-ce pas? C’est ce que nous pensions bien, c’est pourquoi nous ne pouvions pas attendre d’essayer ces incroyables barres protéinées au thé vert de Desserts With Benefits! Leur consistance fondante donne l'impression que vous vous traitez vous-même, mais l'élément de thé vert matcha vous gardera plein de bonnes protéines et de nutriments lorsque votre corps en aura le plus besoin, vous garantissant ainsi le plein d'énergie pour la journée jusqu'à ce que vous puissiez rentrer à la maison. Du repos.
Connaissez-vous ou buvez-vous régulièrement un autre type de thé facile à préparer à la maison et beaucoup des avantages pour la santé, mais vous ne le voyez pas sur notre liste? Parlez-nous de votre recette et de ce qu'elle fait pour vous dans la section commentaires!
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