L'astuce finlandaise pour ne pas avoir froid la nuit

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Santé et Bien-être : L'astuce finlandaise pour ne pas avoir froid la nuit

L'un des moyens de renforcer naturellement le système immunitaire consiste à tester la capacité de notre corps à réagir aux températures extrêmes. Donc connaître le truc finlandais pour éviter d'avoir froid est plus une nécessité qu'une simple curiosité pour certains des plus cool.

Sous certaines latitudes où les températures réservées à nos mois d’automne sont les plus chaudes qu’elles puissent vivre pendant leurs journées les plus chaudes, il est nécessaire de comprendre le froid comme élément avec lequel vivre et de savoir s’adapter pour ne pas en subir les conséquences.

L'astuce finlandaise pour ne pas avoir froid la nuit

Pour ceux qui préfèrent les mois chaudsIl sera difficile d’oublier de connaître le truc finlandais pour éviter d’avoir froid (dans l’un des pays où les températures sont les plus basses au monde).

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Et il y a des traditions converties en rituels authentiques qui s'élèvent dans la catégorie des symboles nationaux. Et l'un d'entre eux sont les saunas finlandais.

Leur origine visait à donner à ses habitants la possibilité de mettre en place un mécanisme qui, pour ceux d'entre nous qui vivent dans des climats plus chauds, est naturel et inhérent à la mobilité, plus particulièrement pendant les mois d'avril à septembre: transpirer .

N'oublions pas qu'en plus de agir comme un mécanisme de régulation de la température corporelleIl agit également comme l’un des moyens utilisés par le corps pour éliminer les toxines, dans ce cas par la peau. Mais quelle relation tout cela a-t-il avec le truc finlandais pour ne pas avoir froid?

L’activité hivernale est importante pour lutter contre le froid.
L’activité hivernale est importante pour lutter contre le froid.

Source:
Unsplash

Bien plus qu'un sauna

Pour les Finlandais, l'utilisation du sauna est bien plus que cela ne signifie pour ceux d'entre nous qui vivent dans des endroits plus chauds. Pour eux, il est devenu quelque chose d’emblématique, puisqu’il s’agit généralement de la broche désirée avec laquelle on termine les jours les plus heureux pour ne pas avoir froid, après une activité physique intense ou tout simplement. se détendre en sachant qu’ils s’occupent de votre santé.

Mais les avantages et le plaisir dont il est fait état sont tels et si bien connus qu'ils deviennent un événement de célébration après la conclusion d'accords commerciaux, une réunion sociale entre amis et un rituel de fin d'année ou de début d'été. . Autrement dit, toute excuse est bonne pour créer un environnement sans pareil dans lequel ne pas avoir froid C'est inhérent mais secondaire.

Et c’est que si nous vous disons que ces réunions se déroulent dans des saunas situés dans des cabanes en bois, au milieu de la nature sauvage du lieu, avec des vues incroyables sur la forêt juste au bord d’un lac ou de la mer elle-même, et que pendant la voilé le groupe d'amis combattra la chaleur de l'intérieur avec des pichets de bière glacée et des bains rapides dans une ouverture créée dans la glace de la surface du lac ou de la mer, quoi de plus qu'une expérience de prouver à un moment de la vie que de ne pas avoir froid?

Les saunas sont fabriqués dans des cabines
Les saunas sont fabriqués dans des cabines

Source:
Pexels

Le véritable objectif

Probablement à ce stade, vous avez plus l'impression que le sauna est synonyme d'atmosphère de fête ou de détente. Et oui, on peut le voir de cette façon parce que c'est devenu l'un des moyens de passer un agréable moment en compagnie d'autres personnes. Mais ce n’est pas pour cela que le véritable objectif de son utilisation disparaît.

De plus, en réalité, l'effet bénéfique qu'il produit sur la santé est celui qui favorise la bonne ambiance parmi ceux qui partagent ce rituel. C'est pourquoi le truc finlandais consistant à ne pas avoir froid, prétend en réalité que: vous aider à ne pas avoir froid, mais pas seulement lorsque vous êtes exposé à la chaleur du sauna, mais aussi dans vos moments quotidiens, tels que la nuit au coucher.

En fait, l’alternance de températures autour de 80 ° C dans la cabine avec celle du froid de la mer lorsqu’elle est immergée dans l’avanto, ce trou pratiqué dans la surface gelée de l’eau, produit une activation inégalée de votre circulation sanguine et améliore la réponse du corps lui-même pour réguler sa température.

Et c'est justement ce dernier ce qui aide à ne pas avoir froid la nuit grâce à l'inertie générée dans votre corps.

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