Pourquoi ? Tout simplement parce que les pâtes, lorsqu'elles cuisent plus longtemps, libèrent plus d'amidon puisque celui-ci a tout le temps de s'hydrater...
Plusieurs études démontrent que manger des glucides quelques heures avant la séance cardio augmente l'utilisation des graisses
Quel aliment à ne pas manger...
5 infusions de thé pour se sentir mieux et se détendre
Froid, chaud, blanc, camomille, vert, noir, peu importe comment vous l'aimez, consommer des infusions...