6 étapes pour bien clôturer cette année et être plus heureux
Qui n'a pas terminé l'année dans une dépression complète? Personnellement, je suis fatigué...
Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...