Délicieuse recette de smoothie à l’orange avec des légumes

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Délicieuse recette de smoothie à l’orange avec des légumes

Avez-vous besoin de raviver votre corps après cet hiver long et sec? Offrez-vous un délicieux smoothie à base de légumes et de fruits orange et d’un peu de gingembre. Il ne contient que quelques ingrédients pour que vous buviez ce jus épais et délicieux en un rien de temps.

Ingrédients de la recette de délicieux smoothie aux légumes à l'orange

Voici ce dont vous aurez besoin pour cette recette de smoothie à l’orange:

  • 1 orange
  • 1/2 tasse de carottes
  • 1/2 poivron orange
  • 1/2 patate douce, cuite
  • 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre

Comment préparer la recette de smoothie à l’orange:

Délicieux processus de coupe de recette de smoothie aux légumes orange

Commencez par retirer le cœur du poivron et coupez-le en grosses tranches. Vous n’en aurez besoin que de la moitié environ, alors réservez le reste pour le dîner.

Délicieuse recette de smoothie aux légumes orange frais

Placez les poivrons dans un mélangeur (ou un Magic Bullet, dans mon cas) avec une poignée de carottes miniatures, la moitié d’une patate douce cuite et le gingembre. Ensuite, coupez votre orange en tranches et pressez le jus de chaque section dans le mélangeur. Fermez-le et mélangez à feu moyen ou élevé jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.

Délicieux smoothie aux légumes à l'orange servir de recette

Le smoothie obtenu sera épais et délicieux, rempli de toutes sortes de nutriments et d’antioxydants. La vitamine C de l’orange aidera à renforcer votre système immunitaire, tandis que les patates douces contiennent du fer, du magnésium, de la vitamine D et bien sûr beaucoup de fibres.

À votre santé!

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