DIY: Boisson chaude pour renforcer votre système immunitaire

Préparez une boisson chaude pour renforcer votre système immunitaire et surtout cela va beaucoup avec la saison de Noël.

Grâce au fait que la température baisse beaucoup en hiver, nous devenons plus enclins à contracter une maladie respiratoire, car notre système immunitaire diminue et nous ne prenons pas les vitamines nécessaires. Une partie de ma famille s’habitue toujours au fait qu’en ces temps-là, nous devons prendre de la vitamine C pour préparer notre corps.

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Humane Society International, l’une des organisations de protection animale les plus importantes au monde, recommande cette boisson pour renforcer votre système immunitaire. L’ingrédient principal est le gingembre et vous allez l’adorer. Le gingembre est une racine riche en potassium, niacine, phosphore et vitamine C, qui aident à renforcer le système immunitaire et combattent ainsi les virus et les bactéries.

DIY: Boisson chaude pour renforcer votre système immunitaire

Cidre chaud sans alcool (4 portions)

Ingrédients:

Élaboration

1. Dans une casserole, faites chauffer le jus de pomme avec le jus et le zeste des oranges, un bâton de cannelle, du poivre entier, de l’anis et du gingembre.

2. Laisser bouillir quelques minutes jusqu’à ce que les épices libèrent leur arôme et ajouter des tranches de pomme ou d’orange pour la garniture.

3. Servir dans des tasses et servir avec un peu de cannelle et de gingembre en poudre pour finir.