L'astuce finlandaise pour éviter d'avoir froid la nuit

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Santé et Bien-être : L'astuce finlandaise pour éviter d'avoir froid la nuit

L'une des façons de stimuler naturellement le système immunitaire consiste à tester la réactivité de notre corps aux températures extrêmes. D'où connaître l'astuce finlandaise pour éviter d'avoir froid est plus une nécessité qu'une simple curiosité pour certains des plus énormes.

Sous certaines latitudes où les températures réservées à nos mois d'automne sont les plus chaudes qu'elles peuvent ressentir pendant leurs journées plus chaudes, il faut comprendre le froid comme un élément avec lequel vivre et savoir s'adapter pour ne pas en subir les conséquences.

L'astuce finlandaise pour éviter d'avoir froid la nuit

Pour ceux qui préfèrent les mois chaudsConnaître l'astuce finlandaise pour éviter d'avoir froid (dans l'un des pays avec les températures les plus basses du monde) sera quelque chose de difficile à oublier.

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Et c'est qu'il y a des traditions transformées en rituels authentiques qui arrivent à monter dans la catégorie des symboles nationaux. Et l'un d'eux sont les saunas finlandais.

L'origine de celui-ci était destinée à offrir à ses habitants la possibilité de mettre en marche un mécanisme qui, pour ceux d'entre nous qui vivent dans des climats plus chauds, est naturel et inhérent à la mobilité, plus particulièrement pendant les mois d'avril à septembre: la transpiration .

N'oublions pas qu'en plus de agir comme un mécanisme de régulation de la température corporelleIl agit également comme l'un des moyens d'éliminer les toxines du corps, dans ce cas par la peau. Mais comment tout cela est-il lié à l'astuce finlandaise pour éviter d'avoir froid?

L'activité en hiver est importante pour lutter contre le froid.
L'activité en hiver est importante pour lutter contre le froid.

Source:
Unsplash

Bien plus qu'un sauna

Pour les Finlandais, l'utilisation du sauna est bien plus que ce que cela signifie pour ceux d'entre nous qui vivent dans des endroits plus chauds. Pour eux, c'est devenu quelque chose d'emblématique, car c'est généralement la broche souhaitée avec laquelle se terminent les jours les plus ici pour ne pas avoir froid, après une activité physique intense ou tout simplement pour se détendre en sachant qu'ils prennent soin de votre santé.

Mais les bienfaits et le plaisir qu'il apporte sont tels et si bien connus qu'ils deviennent un événement de célébration après la conclusion d'accords commerciaux, un rassemblement social entre amis, ainsi qu'une partie d'un rituel pour terminer l'année ou le début de l'été. . Je veux dire, toute excuse est bonne pour créer un environnement pas comme les autres, où vous n'aurez pas froid elle est inhérente mais secondaire.

Et c'est que si nous vous disons que ces rencontres ont lieu dans des saunas situés dans des cabanes en bois, au milieu de la nature sauvage du lieu, avec des vues incroyables sur la forêt juste au bord d'un lac ou sur la mer elle-même, et que pendant la soir le groupe d'amis combattra la chaleur de l'intérieur avec des chopes de bière glacée Et des bains rapides dans une ouverture créée dans la glace de la surface dudit lac ou de la mer, quelle est plus une expérience à essayer un jour dans la vie qu'une autre façon d'éviter le froid?

Les saunas sont exécutés dans des cabines
Les saunas sont exécutés dans des cabines

Source:
Pexels

Le vrai but

Vous avez probablement maintenant l'impression que le sauna est synonyme d'une atmosphère de fête ou de détente. Et oui, on peut le voir de cette façon car c'est devenu l'un des moyens de passer un agréable moment en compagnie d'autres personnes. Mais le véritable objectif poursuivi par son utilisation ne disparaît pas.

De plus, en réalité, l'effet bénéfique qu'il produit sur la santé est celui qui favorise un bon environnement parmi ceux qui partagent ce rituel, c'est pourquoi l'astuce finlandaise pour éviter d'avoir froid fait précisément cela: vous aide à ne pas avoir froid, mais pas seulement lorsqu'il est exposé à la chaleur du sauna, mais aussi dans vos moments quotidiens, comme la nuit au coucher.

En réalité, l'alternance des températures autour de 80 ° C à l'intérieur de la cabine avec celle de la mer froide lorsque vous plongez dans le soi-disant avanto, ce trou fait dans la surface gelée de l'eau, produit une activation inégalée dans votre circulation sanguine et améliore la propre réponse du corps lors de la régulation de sa température.

Et c'est précisément ce dernier qui aide à ne pas avoir froid la nuit grâce à l'inertie générée dans votre corps.

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