Normalisons l’acné : 5 points pour apprendre à la voir comme quelque chose de naturel

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Normalisons l’acné : 5 points pour apprendre à la voir comme quelque chose de naturel

Nous aimerions tous avoir une peau de porcelaine comme celle des Coréens célèbres et nous pouvons dépenser beaucoup d’argent en produits de maquillage et de soins de la peau. Si prendre soin de sa peau est parfait, le problème vient quand on oublie qu’avoir des boutons ou de l’acné est aussi parfaitement normal et n’est pas forcément lié à une mauvaise hygiène. Il est temps pour nous de normaliser l’acné, d’en éliminer la stigmatisation et d’apprendre à la voir comme tout à fait normale sans se sentir gêné.

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Normalisons l’acné : 5 astuces pour apprendre à la voir comme quelque chose de naturel

1. Informez-vous : l’acné n’est pas causée par une mauvaise hygiène

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La première chose, comme toujours, est l’information. L’une des idées les plus courantes que les gens ont sur l’acné est qu’elle est causée par un manque d’hygiène, une consommation excessive de chocolat, etc. La vérité est que, bien que l’acné se produise en raison d’une accumulation de graisse et de cellules mortes, cela ne signifie pas que c’est quelque chose qui manque à votre hygiène en tant que telle. Les causes sont nombreuses : un déséquilibre hormonal (peut-être que vous preniez des contraceptifs oraux et que vous vous arrêtiez subitement), des problèmes spécifiques de votre peau, un héritage génétique ou même le stress (pas qu’il en soit la cause, mais si vous avez déjà de l’acné, le stress peut pire).

Donc, comme vous l’avez déjà vu, l’acné peut être causée par de nombreuses raisons et c’est quelque chose qui peut nous arriver à tous et c’est très bien.

2. Ne dites pas à quelqu’un de « mieux prendre soin de son visage ». L’acné nécessite un traitement médical

Comme nous l’avons déjà vu, l’acné n’est pas quelque chose qui est sous notre contrôle mais est une réaction du corps qui peut avoir diverses causes. Avec ce clair, nous devons travailler sur notre empathie. Avez-vous entendu parler de la règle des 5 secondes ? C’est celui qui dit que si vous remarquez quelque chose chez une personne qui ne peut pas changer en 5 secondes, alors ne le commentez pas. Vous avez quelque chose coincé entre vos dents ? Allez-y et dites-lui gentiment. Avez-vous de l’acné sur le visage? Il ne peut pas le réparer ou faire quoi que ce soit par lui-même, alors ne dites rien.

Beaucoup de gens ne le savent pas, mais pour traiter l’acné, il est nécessaire de consulter un spécialiste et de recevoir un traitement médical. Dans certains cas, ils prescriront des médicaments, dans d’autres non, mais si les gens sont gênés par leur apparence physique et ne le savent pas, ils oseront encore moins demander de l’aide.

normalisons l'acné comme une évidence

3. Comprenez que nous pouvons tous avoir de l’acné à un moment donné

L’un des moyens les plus efficaces de développer l’empathie pour l’autre est de nous mettre à sa place. Vous avez peut-être un visage très propre, mais cela ne veut pas dire qu’à un moment donné vous pouvez souffrir d’acné. Les femmes subissent chaque mois une énorme quantité de changements hormonaux qui sont particulièrement aigus à deux moments de notre vie : lorsque nous commençons à avoir nos règles et lorsque la ménopause approche. À cette époque, le déséquilibre hormonal est tel qu’il peut, entre autres, provoquer de l’acné.

Donc, comme vous l’avez déjà vu, c’est quelque chose de super normal que tout le monde peut avoir. Il n’y a rien de grotesque là-dedans, et cela ne veut pas dire non plus que cela devrait être embarrassant.

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4. Osez montrer votre visage sans honte dans vos selfies

L’acné, pour la simple raison qu’elle est très stigmatisée, rend les personnes qui en souffrent peu sûres de leur apparence physique. Si tel est votre cas, alors je vous encourage à faire un exercice de courage et à oser montrer votre visage sans honte dans les selfies que vous partagez. Oui, les filtres aident beaucoup et nous font tous ressembler à des modèles, mais n’oublions pas que derrière la photo il y a une personne en chair et en os. Peut-être que votre bravoure encouragera les autres et de cette façon, les réseaux sociaux commenceront à montrer de plus en plus de vraies personnes.

Tous les corps sont valables, tous les corps sont beaux pour la seule raison d’être notre première maison et notre véhicule pour la vie. Serrez bien votre visage et n’ayez pas peur de montrer au monde votre beauté.

5. Soyez gentil et ne mettez pas les gens mal à l’aise

Enfin, quelque chose de si basique qu’on l’oublie souvent : être gentil. Vous n’avez pas besoin d’avoir de l’acné pour être une personne empathique. Avant de parler, avant de porter un jugement, réfléchissez au poids de vos mots et à quel point ils pourraient affecter quelqu’un. Cela ne vous coûte rien d’être doux et au contraire, vous êtes peut-être la personne qui commence à faire la différence avec vos actes de gentillesse.

Personne n’a le droit de mettre une autre personne mal à l’aise avec son apparence physique. Il est temps que nous ayons normalisé l’acné comme étant super naturelle.

Faisons de ce monde un endroit plus vivable pour tout le monde. Commençons par changer nos préjugés et normaliser l’acné comme complètement naturelle. Il n’y a pas de plus grande force pour générer des changements pour le bien que la gentillesse.

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