Pourquoi toutes les femmes devraient-elles consommer de la vitamine K?

Consommez de la vitamine K pour renforcer vos cheveux, votre peau et vos ongles.

4 vitamines pour renforcer votre système immunitaire

5 types de vitamines qui vous feront rayonner

Dernièrement, il est devenu très à la mode de consommer des vitamines non seulement pour les bienfaits qu'elle procure à votre système immunitaire, mais aussi pour toutes les merveilles qu'elle peut faire pour votre peau, vos cheveux et vos ongles.

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Je sais que bien des fois nous avons un peu peur de prendre des suppléments ou vitamines, parce que nous avons peur de grossir ou que nous allons tomber malades, mais la vitamine K est très douce pour le corps, en fait une étude a révélé que 99 personnes sur 100 sont déficientes en cette vitamine.

Photo: MindBodyGreen

Boost de Vitamine k

Imaginez que votre corps est comme une machine qui a besoin d'huile, mais si vous n'avez pas d'huile, vous ne pouvez pas fonctionner à 100 et cela se détériore, cela se produit avec le vitaminesSi votre corps n'en a pas, vos fonctions déclineront.

Que fait le Vitamine k c'est qu'il active les protéines qui sont dans tout votre corps pour protéger le cœur et faire en sorte que vos os grandissent très bien. En fait, il produit une molécule pour que le sang puisse coaguler, pourquoi pensez-vous que les plaies mettent si longtemps à se refermer ou avez-vous des ecchymoses, parce que vous en êtes déficient? vitamine.

Votre corps en a donc besoin soit dans des aliments comme le chou frisé, les épinards, la laitue, le brocoli, le chou-fleur, le poisson, le bœuf et les œufs, soit dans des suppléments.

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le vitamines et beauté

Il existe de nombreuses crèmes ou produits de soin de la peau qui contiennent cela vitamine car cela donne à votre peau un aspect repulpantEn améliorant la circulation, en réduisant l'apparence de la cellulite et en régénérant les tissus. Il est beaucoup utilisé dans la partie des yeux, juste sous les cernes pour réparer les tissus et surtout pour diminuer les cernes noirs gênants.

Voici une très bonne crème pour les yeux ISDIN.

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