- Raisin 4
- Quand le consommer ?
- Le Programme National Nutrition Santé recommande de consommer chaque jour au moins 5 portions (de 80 g minimum) de fruits ou de légumes, et de profiter au maximum de leur variété saisonnière
- Le raisin est disponible sur les étals aux mois de septembre et octobre
Puis, Quel est le rôle du raisin dans le corps humain ? Riche en Vitamine C, le raisin est un antioxydant très efficace contre les infections dentaires Il permet une meilleure absorption du fer, ce qui améliore la santé des cartilages, des gencives, des dents et des os Pensez alors à une livraison fruits au bureau : un petit geste pour votre hygiène dentaire
Est-ce que le raisin est bon pour les reins ? Action diurétique : le raisin stimule les reins à filtrer plus de déchets Cette monodiete est donc toute indiquée pour les personnes en insuffisance rénale, atteintes de goutte ou de rhumatisme Action hépatique : le raisin décongestionne le foie et le débarrasse de toute impuretés qui stagnent dans les tissus
Est-ce que le raisin est bon pour le colon ? Il améliore le transit intestinal Pour dire adieu aux ballonnements et aux maux de ventre qui nous gâchent la vie, il est conseillé de consommer du raisin (en conservant bien ses pépins), lequel est riche en fibres et se présente comme un laxatif naturel
Par ailleurs, Est-ce que le raisin est bon pour l’estomac ?
Le raisin est un excellent régulateur intestinal par son action laxative mais la cellulose contenue dans la peau des grains peut-être irritable pour les intestins fragiles Par ailleurs, riche en glucides (18%), le raisin est à consommer avec modération
Est-ce que le raisin fait maigrir ?
Maigrir n’est pas le but de la monodiète à base de raisin Il est cependant probable que cette monodiète vous fasse perdre du poids ponctuellement puisque 100 grammes de raisin apportent 77 calories Ainsi si vous en mangez un kilo par jour, vous ne consommerez que 770 calories, 1540 calories pour deux kilos de raisin
Quel est le meilleur raisin pour la santé ? Le raisin est un fruit calorique (79,1 Cal/100 g) car riche en glucides (fructose et glucose) Il est riche en eau et en potassium
Valeurs nutritionnelles et caloriques du raisin
| Nutriments | Teneur moyenne |
|---|---|
| Vitamine K1 | 2,18 mg |
| Vitamine C | 4,14 mg |
| Vitamine B1 ou Thiamine | 0,031 mg |
| Vitamine B2 ou Riboflavine | 0,056 mg |
• 26 févr 2021
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Est-ce que le raisin est bon pour les intestins ?
Il stimule l’élimination rénale (diurétique) et draine l’intestin et le foie La cure de raisin permet donc de restaurer le système digestif, de détoxiner l’organisme, rebooster le système immunitaire et reminéraliser l’organisme
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