Le Lactobacillus gasseri se trouve naturellement dans le lait maternel, et dans certains aliments fermentés comme le yaourt (bio avec des ferments actifs),...
Pour perdre le double-menton : tenez vous droite, menton relevé, tête légèrement vers l'arrière Bouche fermée, faites glisser votre mâchoire inférieure vers l'avant...
Des exercices comme des squats sautés, des burpees, des push-ups, la planche abdominale et autre contribueront à maintenir des pulsations élevées tout en...