Le citron favorise une bonne digestion Son acide citrique stimule les sucs gastriques, ce qui permet une meilleure digestion, sans nausée ni ballonnement...
Les champignons contiennent beaucoup d'eau, c'est pourquoi ils sont très peu caloriques Ils sont pauvres en protéines, glucides et lipides, mais riches en...
L'impact du zinc sur le sommeil Comme le magnésium, le zinc contribue à la transformation du tryptophane en sérotonine puis en mélatonine, l'hormone...
Les bananes aident à dormir Elles contiennent du tryptophane Acide aminé essentiel, le tryptophane associé à la vitamine B6, permettent la synthèse de la...
Un équipe de chercheurs coréens a découvert que la piperine, le composant piquant du poivre noir, pouvait bloquer la formation de nouvelles cellules...