6 chaînes Youtube pour faire de l'exercice à la maison si vous êtes enceinte

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6 chaînes Youtube pour faire de l'exercice à la maison si vous êtes enceinte

Si vous souhaitez vous entraîner pendant votre grossesse sans quitter la maison, nous vous laissons ici une chaîne YouTube où vous trouverez différentes séances d'entraînement pour profiter de cette belle étape.

Essayez ces six chaînes YouTube pour vous entraîner pendant votre grossesse sans quitter la maison, bon nombre de ces exercices vous aideront à renforcer votre corps

Monde de maman

Pendant grossesse Entraînez-vous à côté et sur son canal, vous trouverez différentes routines telles que le cardio à faible impact, des exercices pour renforcer le plancher pelvien, le yoga et même un cardio spécial pour le post-partum. Ici, nous vous laissons notre pratique préférée:

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Berna Yoga

Si vous êtes une maman yogi, vous allez adorer cette idée, Berna est une experte du monde du yoga qui vous guidera pour étirer votre corps pendant la grossesse. Entraînez-vous le matin avec sa variété de cours d'exercice pour votre premier trimestre.

BodyFit By Amy

Pour les futures mamans à haute énergie habituées à s'entraîner fréquemment, ce canal est idéal. Avec Amy, vous vous entraînerez à renforcer votre corps tout entier pendant la grossesse, en plus d'oublier quelques kilos.

Yoga avec Marina Buedo

Avec Marina, vous pratiquerez le yoga, des exercices qui vous aideront à renforcer votre corps et à le préparer à l'accouchement. Vous trouverez ici tout, des cours prénatals pour débutants, au yoga pour un meilleur sommeil pendant votre grossesse.

Grossesse et bébés

Si vous voulez en savoir plus sur toute votre grossesse et quelques conseils sur la façon de prendre soin de votre bébé, vous allez adorer cette chaîne. Ici, nous vous laissons un cours avec tout ce que vous devez savoir si vous voulez faire de l'exercice pendant votre grossesse.

Je ferais mieux

Si vous souhaitez des conseils et astuces qui vous motivent à faire de l'exercice, visitez la chaîne "I better", vous trouverez ici différentes vidéos pour bouger votre corps sans quitter la maison, avec des exercices axés sur le terme dans lequel vous vous trouvez. Assurez-vous d'avoir des vêtements confortables pour vous entraîner pendant votre grossesse.

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