7 conseils pour être votre meilleure version en 2022 et affronter vos peurs

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7 conseils pour être votre meilleure version en 2022 et affronter vos peurs

Vouloir être un meilleur vous est quelque chose de très courageux et noble car il n’est jamais facile de se faire face, mais je vous promets que cela en vaut la peine car lorsque vous vous sentez bien et fier de qui vous êtes, tout s’améliore de façon exponentielle autour de vous. Pour que vous sachiez par où commencer, Omar Prieto, guide professionnel en leadership et pleine conscience, qui travaille à inspirer les gens à découvrir leurs compétences en leadership, ne partage pas 7 conseils pour être votre meilleure version en 2022.

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7 conseils pour être votre meilleure version en 2022

un Acceptation de ce que vous vivez

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Apprenez à comprendre où vous êtes et ce que vous pouvez commencer à faire pour changer ce que vous n’aimez pas. Pensez que vous ne serez pas mauvais tout le temps, donc une façon de mettre les pieds sur terre est d’accepter que vous n’allez pas bien et de penser aux choses que vous voulez améliorer dans votre vie.

2 Chercher de l’aide

L’un des conseils pour être votre meilleure version et la plus précieuse est que vous cherchez de l’aide, ne soyez pas gêné d’accepter l’aide des autres, au contraire, il est important de réfléchir à l’aide dont vous avez besoin, comment faire la paix avec quoi s’est déjà produit et comment s’en sortir. Trouvez un coach, un psychologue ou une aide professionnelle qui peut vous aider.

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3 Commencez la journée avec gratitude

Soyez reconnaissant pour ce que vous étiez et ce que vous avez appris cette année, réfléchissez à ce qui vous manque chez vous. En plus de réfléchir à ce que vous voulez vraiment proposer pour l’année suivante. Chaque matin ou chaque soir, passez 5 minutes à remercier au moins 5 ou 10 choses, vous pouvez simplement faire une liste mentale ou même tenir un journal de gratitude où vous pouvez l’écrire.

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4 Fixez-vous des objectifs réalistes

De votre propre réalité, vous devez accepter les défis que vous avez surmontés, ainsi que les échecs que vous avez dû apprendre d’eux. De la définition d’objectifs que nous pouvons facilement atteindre, comme lire 10 pages d’un livre par jour, un défi que nous pouvons relever et qui, avec le temps, nous stimulera à relever des défis plus complexes. Parfois on a déjà envie de courir le marathon, mais il faut commencer par de petits pas, si votre objectif est le marathon votre premier objectif sera de vous entraîner 3 fois par semaine et petit à petit vous pourrez augmenter. Le mieux c’est que tu établisses des plages horaires telles que << je m'entrainerai 1 mois 3 fois par semaine, puis 5 fois par semaine pendant 2 mois, je rejoindrai un club >>.

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5 Le pouvoir des mots

Faites attention à la façon dont vous communiquez avec les autres, à la façon dont vous parlez de vous-même et à la façon dont vous permettez aux autres de s’adresser à vous. Les mots peuvent être empoisonnés ou vous rendre fort. Commencez par étudier quelqu’un que vous admirez, observez-le et écoutez-le. Et une fois que vous avez fait ce qu’il fait, demandez-vous si vous voulez vraiment être comme ça. Si vous n’avez pas de guide, commencez simplement par vous demander si quelqu’un utilisera ces mots avec vous, vous construit-il ou vous détruit-il ?

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6 ne le prenez pas personnellement

L’un des plus gros problèmes pour lesquels nous nous mettons en colère contre la vie et nous nous sentons mal, c’est que nous prenons tout personnellement et c’est un signe d’égoïsme en croyant que tout tourne autour de nous et que les autres font tout pour nous faire du mal alors que ce n’est pas le cas. Les gens parlent de leur point de vue, de leur vie, de leurs blessures et de leur expérience, ils ne connaissent pas votre vie. Il faut apprendre à ne pas tout prendre personnellement, mais attention, cela ne veut pas dire que vous négligez les choses.

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7 Guérissez vos blessures

Une autre astuce pour être votre meilleure version est de garder un œil sur vos blessures, parfois ce sont elles qui ne nous permettent pas d’avancer comme nous le souhaiterions et il arrive que quelque chose nous fasse mal, et ce n’est pas parce que l’autre a voulu pour nous faire du mal, mais que nous l’avons blessée et que nous la touchons sans le savoir. Vous pouvez lire des livres comme Les 5 blessures qui vous empêchent d’être vous-même, et bien sûr, aller voir un psychologue pour apprendre à les identifier et vous aider à guérir. Lorsque vous faites des choses pour vous-même pour guérir de l’intérieur, les choses changent et vous vous sentez heureux et à l’aise avec qui vous êtes.

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