3 routines cardio sur YouTube que vous pouvez faire à la maison

Ne restez pas sans faire vos routines et profitez de ces exercices Youtube où vous travaillerez tout votre corps depuis chez vous.

Lorsque la quarantaine a commencé, la vérité était très appliquée dans mes routines et mes exercices, mais au fur et à mesure que cela progressait, j'ai commencé à mettre l'exercice de côté, mais l'une de mes meilleures amies m'a dit qu'elle faisait des routines Chloe Ting sur YouTube et je me suis impliquée. pour chercher toutes les routines de fitness et j'ai trouvé des vidéos sans fin qui vous aideront à perdre tous ces kilos ou à rester en forme.

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Sur YouTube, vous pouvez trouver des exercices de ce que vous voulez, mais je dois avouer que les exercices que j'aime le plus sont le cardio, car j'aime être en mouvement et ce sont ceux que j'aime le plus. De plus, j'aime transpirer, car j'ai l'impression de brûler des calories de cette façon, même si je sais parfaitement que la seule chose que vous perdez est le sodium et pas toutes ces calories du dessert.

3 routines cardio youtube que vous pouvez faire à la maison

1. Pamela Reif – 10 minutes

Plusieurs fois, vous n'avez pas besoin de faire 40 minutes ou plus pour travailler votre corps. Le plus important est que vous le fassiez bien et de manière concise. Avec cet exercice vous mettrez ces jambes et ces bras à l'épreuve, il est également fait pour ne pas faire de bruit ou sauter.

2. Mad Fit – 15 minutes

L'une des choses que beaucoup d'entre nous aiment faire et qu'il semble que nous ne faisons pas d'exercice, c'est la danse. Quand vous êtes allé au club pour danser, vous avez fait de l'exercice, même si vous n'y pensez même pas. Donc, cette entraîneuse vous fera transpirer, danser et profiter de 100. Elle a aussi de très bonnes routines en fonction de la chanson que vous aimez et vous vous remonterez immédiatement le moral.

3. Gymnase virtuel – 12 minutes

Si vous voulez quelque chose de pas si fou, vous pouvez commencer par cette routine très calme et simple. Vous aimerez faire ces exercices avec le formateur, car elle vous guidera de manière parfaite afin que vous vous conformiez à l'exercice.