5 chaînes YouTube pour faire de l’exercice intense brûle les graisses

Non seulement l’assemblage de séances de spa maison avec des masques signifie soins auto-administrés, Fabriquer exercer c’est aussi une autre façon de prendre soin de soi et de rester en bonne santé. Pour que vous ne dépensiez pas pour un abonnement gym et ne vous exposiez pas à des espaces fermés avec autant de monde, nous vous laissons ici 5 chaînes youtube libre de faire de l’exercice à la maison. Par Carolina Verde.

5 exercices pour renforcer le plancher pelvien et atteindre des orgasmes intenses

5 chaînes youtube pour faire de l’exercice

1 Chloé Ting

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La chaîne YouTube de Chloé se caractérise par une grande variété de routines qui visent à atteindre différents objectifs (marquer l’abdomen, travailler les fesses, éliminer le joufflu dans les bras, etc.). Vous pouvez suivre les vidéos selon la routine qu’elle propose à vous sur son site ou vous pouvez choisir les vidéos sur lesquelles vous souhaitez travailler sur la zone sur laquelle vous souhaitez vous concentrer. Ce sont des vidéos très dynamiques qui incluent des minuteries pour vous guider.

Une autre chose positive à propos de ce youtuber est que dans beaucoup de ses vidéos, elle inclut deux versions pour les différents exercices: l’intense et une plus détendue afin que vous puissiez faire l’exercice à votre propre rythme.

2 Pamela Reif

Si vous êtes plus habitué à faire de l’exercice et que vous recherchez quelque chose de plus stimulant, nous vous recommandons la youtubeuse allemande Pamela Reif. Pamela réalise également des vidéos qui se concentrent sur différentes zones du corps et vous n’avez besoin que d’un tapis et de beaucoup de motivation, car contrairement à Chloé, Pamela vous propose des vidéos plus intenses dans lesquelles il y a très peu de pauses pour atteindre vos objectifs.

Les vidéos de ce youtuber sont très courtes (entre 1 et 20 minutes), vous pouvez donc facilement en intégrer une ou deux dans votre routine quotidienne pour reprendre l’exercice et rester en bonne santé.

3 Gymnase virtuel

Cette chaîne créée par Patry Jordan vous propose ce que son nom dit: une salle de sport virtuelle que vous pouvez emporter chez vous. Dans celui-ci, le youtuber espagnol comprend une grande variété d’exercices guidés et vous motive comme si vous étiez dans une vraie salle de sport. Les exercices sont moyens à intenses et il vous offre des conseils pour ne pas abandonner et atteindre vos objectifs à un rythme qui vous convient. De plus, dans ses réseaux sociaux, il télécharge constamment les histoires de ses followers qui partagent les résultats qu’ils ont obtenus grâce à leurs routines.

Alors maintenant, vous savez, si ce dont vous avez besoin pour vous encourager à faire de l’exercice est un entraîneur qui vous motive avec des routines accessibles, assurez-vous de vérifier ce youtuber.

4 Elena Malova

Si faire des entraînements de routine intenses n’est pas vraiment votre truc, mais que vous voulez faire de l’exercice, alors vous devriez consulter la chaîne youtube d’Elena Malova. Ce youtuber se concentre sur la pratique du yoga, un exercice qui est devenu très populaire ces dernières années pour être respectueux des articulations, un exercice que tout le monde, quel que soit son âge, peut pratiquer et surtout pour être extrêmement bénéfique pour le corps. Sur la chaîne YouTube d’Elena, vous trouverez des vidéos de guide pour les débutants et d’autres beaucoup plus intenses et brûlant des graisses.

Le yoga, en plus d’être un exercice physique, est un exercice lié aux pratiques de méditation. Nous vous recommandons particulièrement ces vidéos pour faire de l’exercice si vous vivez habituellement sous le stress ou si vous souhaitez vous connecter à vous-même à différents niveaux.

5 Tout blanc

La dernière chaîne youtube que nous vous présentons est All blanc. La vague coréenne ne s’arrête pas à kpop et kdramas, ils se mêlent également aux routines de fitness sur YouTube. Le contenu de cette chaîne est similaire aux trois premiers que nous vous présentons, mais à la différence que ses exercices ont moins d’impact. Cela signifie que vos articulations ne sont pas si exigeantes et que vous pouvez le faire même avec votre mère. Ce canal est idéal si vous avez des problèmes aux genoux ou aux poignets, si vous êtes trop fatigué pour faire quelque chose d’intense ou si vous voulez commencer légèrement.

Quelle que soit celle qui vous convainc le plus, suivez l’une de ces 5 chaînes YouTube et faites de l’exercice depuis chez vous! Ce sera incroyable pour votre santé physique et mentale. Tu peux!

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