5 mantras pour commencer 2022 avec une meilleure version de vous-même

Construire un meilleur soi est l’idéal de chaque début de cycle, à chaque moment où nous sommes confrontés à la fin de quelque chose – par exemple, la fin de l’année – nous réfléchissons généralement à notre vie, nos objectifs ou nos réalisations accomplies tout au long de cette période. Cependant, nous n’y parvenons pas tous, ce qui provoque de la frustration et du découragement chez certaines personnes.

5 mantras pour commencer 2022 avec une meilleure version de vous-même

Pour clore l’année sur un processus de croissance et de gratitude et entamer un nouveau cycle motivé et axé sur de nouveaux défis, Omar Prieto, guide de leadership professionnel et pleine conscience, qui s’efforce d’inspirer les gens à découvrir leurs compétences en leadership, partage les conseils suivants :

1.- Acceptation de ce que vous vivez: apprenez à comprendre où vous êtes et ce que vous pouvez commencer à faire pour changer ce que vous n’aimez pas. N’oubliez pas que vous ne serez pas mauvais tout le temps, donc une façon de mettre les pieds sur terre est d’accepter que vous n’êtes pas bien.

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2.- Chercher de l’aide : n’ayez pas honte d’accepter l’aide des autres, au contraire, il est important de réfléchir à l’aide dont vous avez besoin, comment faire la paix avec ce qui s’est déjà passé et comment s’en sortir.

3.- Commencez la journée avec gratitude : Soyez reconnaissant pour ce que vous étiez et ce que vous avez appris cette année, réfléchissez à ce qui vous manque chez vous. En plus de réfléchir à ce que vous voulez vraiment proposer pour l’année suivante.

4.- Fixez-vous des objectifs réalistes : De votre propre réalité, vous devez accepter les défis que vous avez surmontés, ainsi que les échecs que vous avez dû apprendre d’eux. De la définition d’objectifs que nous pouvons facilement atteindre, comme lire 10 pages d’un livre par jour, un défi que nous pouvons relever et qui, avec le temps, nous stimulera à relever des défis plus complexes.

5.- Le changement est puissant : faites attention à la façon dont vous communiquez avec les autres, à la façon dont vous parlez de vous-même et à la façon dont vous permettez aux autres de s’adresser à vous. Commencez par étudier quelqu’un que vous admirez, observez-le et écoutez-le. Et une fois que vous avez fait ce qu’il fait, demandez-vous si vous voulez vraiment être comme ça.

Cherchez à être la personne que vous voulez être, toujours par empathie et collaboration.

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