Fitness : Défi FIT en 18 jours – Programme de perte de poids guidé par des spécialistes | Comment organiser la maison | Façades | Décoration intérieure | Idées de fête
Une fois que vous êtes déterminé à commencer le défi avec nous et à suivre les instructions de nos spécialistes, vous devriez Retirez de votre alimentation: farines, boissons gazeuses, excès de sel, sucre, produits laitiers entiers et aliments frits…
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Première étape: les lactobacilles
Vous commencerez à utiliser des pilules qui nettoieront votre côlon des bactéries négatives …
Comment commander: Lactobacillus en capsule!
Combien de temps: pendant 15 jours avant le petit déjeuner.
Vous pouvez les acheter dans n’importe quelle pharmacie, qu’elle soit similaire ou dans un brevet, l’effet sera le même.
À ce qui précède, vous ajouterez:
Une infusion ou vous tous les matins
Ingrédients:
- 3 feuilles de laurier
- 1 pincée de curcuma
- 1 cm de racine de gingembre
- 3 feuilles de sauge
- 1 citron
- Stevia à sucrer!
Pour préparer, mettre dans un bol une tasse et demie d’Eau Naturelle, les 3 feuilles de laurier, la racine de gingembre râpée ou tranchée, la sauge, faire bouillir quelques minutes, filtrer dans une tasse et souffler le jus de 1 citron, vous devez le prendre après les lactobacilles avec un verre d’eau naturelle.
La fonction de ceci est de vous alcaliniser (LIRE L’ARTICLE COMPLET DE CE QU’IL EST UTILISÉ POUR ALCALINISER) et détoxifier l’organisme:
… C’est délicieux et super efficace.
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Vous compléterez avec des eaux détox pour la journée:
Ananas et menthe pour détoxifier l’organisme et perdre 5 kg en 10 jours:
Des tranches d’ananas, d’eau, de glace et de menthe suffiront pour atteindre votre objectif … Il vous suffit d’écraser l’ananas et c’est tout.
Concombre et citrons pour détoxifier l’organisme et purifier l’organisme des toxines:
Vous mettrez de l’eau dans un pot, des tranches de concombre, de citron, de gingembre râpé et de feuilles de menthe … Ça a un goût exquis!
Vous prendrez une cuillerée de vinaigre de cidre de pomme, qui non seulement éliminera les toxines de votre corps, mais réduira également votre anxiété à consommer du sucre pendant la journée …
Si pendant la journée vous avez de l’anxiété, éliminez-le avec cette astuce: un verre avec une cuillerée de vinaigre de cidre de pomme et un soupçon de jus de canneberge, je vous assure que vous pouvez le faire.
