Je ne veux pas être un super-héros. Ne cherchez pas à être parfait pour plaire.

C’est très fatiguant d’être « Là Wonder Woman” : Celui qui sait tout faire, celui qui résout tout, celui qui fait tout bien, celui qui s’exerce, celui qui s’en soucie, celui qui est fort et courageux.

« Il n’est même pas midi et j’ai déjà pris le petit déjeuner, j’ai mis la machine à laver, fait les lits, lavé la salle de bain, déjeuné, lavé les filles, je fais la vaisselle et en même temps je réponds aux appels de mon travail »

Dit un ami qui a besoin de faire une pause.

La société exige trop de nous. Nous apprenons à exige trop de nous et nous nous sommes étendus jusqu’à ce que nous ne puissions plus nous arrêter « réaliser » faire, faire et faire, tous les jours.

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Plus nous avons d’activités en 24 heures, plus « Fier » nous pensons à nous-mêmes, et nous croyons même que les autres nous admireront et que nous serons « Méritant » de amour et appréciation.

Et si maintenant nous apprenions à prendre soin de nous et à nous remplir d’amour ?

Ne pensez pas que vous seriez médiocre car dans cette pandémie vous n’avez pas appris deux langues. Ne pense pas que tu es moins précieux parce que vous ne produisez pas des millions de pesos par mois, vous ne pensez pas non plus que vous êtes inférieur parce que vous n’êtes pas intéressé à répondre aux normes de beauté des magazines et des feuilletons.

NE CHERCHEZ PAS A ETRE PARFAIT POUR VOUS PLAIRE.

1) Parfois, il vaut mieux donner la priorité aux problèmes importants plutôt qu’aux problèmes urgents.

Bien que la salle de bain soit dégoûtante et qu’il soit « urgent » de la laver, il sera plus « important » de s’asseoir pour manger richement et sereinement, c’est un acte d’amour et de soin pour vous.

2) L’amour nous correspond déjà juste parce que nous existons.

Les personnes qui nous aiment VRAIMENT seront satisfaites de notre bien-être, ne nous exploiteront pas ou ne nous verront pas physiquement ou émotionnellement malades.

3) Notre essence humaine nous donne envie de prendre soin de ceux que nous aimons.

Et oui, c’est très beau, cela nous remplit de joie. Mais nous pouvons aussi essayer de prendre soin de nous d’abord, en nous traitant comme nous traiterions nos fils ou nos filles, notre meilleur ami ou notre mari.

4) Être et simplement être. Ne pas faire.

Nous aimer et être aimés simplement pour qui nous sommes et comment nous sommes, pour notre présence unique, sans avoir besoin de nous remplir de masques pour plaire.

5) Sortez des prisons et des étiquettes dans lesquelles nous nous sommes retrouvés.

« Je veux être la meilleure mère », « Je suis une écologiste », « Je suis un être spirituel », « Je suis fitness », « Je suis le meilleur amant ».

Tu as le droit d’avoir le mode de vie que tu veux, mais sans que tes pratiques deviennent une lourde chine à appartenir

Nous sommes « adéquats » et précieux, donc, avec tout ce que nous aimons et aussi avec ce que nous n’aimons pas chez nous. Nous ne sommes pas nés « mal » et nous n’avons aucun décalage.

6) Ne criez pas ou ne nous maltraitez pas.

Peut-être n’avons-nous pas eu l’occasion de le remarquer, mais lorsque nous nous traitons bien et prenons soin de nous, nous devenons plus forts et nous parvenons à sortir plus rapidement des moments de crise.

7) Autorisez-vous à ressentir tout ce que vous ressentez.

Sans dire des phrases telles que : « Je suis courageux et je peux gérer cela et plus encore », « Je ne pleure pas parce que personne ne mérite mes larmes »… Nous pouvons les changer en des phrases telles que : « Aujourd’hui, je me sens vulnérable et qu’est-ce qui ça me fait mal », « Je vais pleurer tout ce qui est nécessaire parce que je suis humain ».

Accueillez la vie, accueillez la liberté.

Bon nouveau départ.