Les 11 avantages incroyables de l'ail pour votre bien-être

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Santé et Bien-être : Les 11 avantages incroyables de l'ail pour votre bien-être

L'ail est une espèce très commune dans notre gastronomie, un de ces ingrédients qui ne manquera jamais dans la cuisine et qui apporte une saveur très distinctive aux repas. Mais en plus de fournir de délicieuses saveurs, vous pouvez faire beaucoup plus avec une seule gousse d’ail et vous apporter de nombreux avantages.

Il est possible que son odeur et sa forte saveur vous fassent réfléchir à deux fois avant de décider de donner d'autres utilisations à la cuisine, mais quand vous connaissez les avantages de l'ail que nous vous apportons Aujourd'hui, vous n'hésiterez pas à commencer à l'utiliser de différentes manières et à tirer parti de toutes ses propriétés.

Les 11 avantages étonnants de l'ail

L'ail est une espèce qui existe depuis des milliers d'années et qui a été largement utilisé par les médecines alternatives pour soigner et prévenir les maladies. C'est une recette maison et infaillible des grands-mères. Nous expliquons ci-dessous les 11 avantages de l’ail pour votre bien-être.

1. Ail à jeun pour le système digestif

L'un des avantages de l'ail est qu'il améliore grandement la digestion, son principal actif, l'allicine, stimule les sucs gastriques afin que la nourriture soit assimilée plus facilement. De cette façon, il réduit la diarrhée et la constipation.

Les maladies pouvant être provoquées dans le système digestif peuvent également être évitées si vous commencez à manger de l'ail l'estomac vide. Il est vrai que l’odeur et le goût sont très forts, alors si vous ne pouvez pas résister, ne vous inquiétez pas, vous pouvez acheter des gélules à l’ail et les prendre comme médicament.

2. C'est le meilleur antibiotique naturel

Il est prouvé que l’un des plus grands avantages de l’ail est que C’est un excellent antibiotique naturel capable d’éliminer et de stopper la croissance des bactéries.. On dit même qu’il a le même pouvoir d’action que la pénicilline.

Grâce à cela, il a été largement utilisé par l'armée russe pendant la Seconde Guerre mondiale. Lorsque nous prenons régulièrement une gousse d'ail, le sulfure de diallyle aide le système immunitaire à tuer les virus et les bactéries et à le renforcer.

3. Cela fonctionne comme un antiseptique

Nous avons d’autres avantages de l’ail en raison de ses propriétés antibactériennes. Il peut être appliqué comme antiseptique sur les plaies cutanées mineures.. Passez simplement une gousse d'ail plusieurs fois par jour sur la plaie pour qu'elle nettoie et prévienne les infections.

4. L'ail nous aide à réduire le taux de cholestérol

Une autre propriété de l'allicine, principal ingrédient actif de l'ail, est-ce qu'il réduit le cholestérol total et les triglycérides élevés. Plusieurs études ont montré que, si vous consommez une gousse d'ail par jour, vous pouvez réduire même 9% du mauvais cholestérol de l'organisme.

5. améliore la circulation et la fonction cardiovasculaire

La teneur élevée en vitamine B de l’ail est un excellent allié pour prévenir et traiter diverses maladies cardiaques pour ses propriétés vasodilatatrices.

Il est bénéfique pour l'hypertension artérielle lorsque la pression artérielle est élevée. l'hyperlipidémie, qui est la concentration anormale de cholestérol et de triglycérides dans le sang; ou l'athérosclérose, qui est le durcissement des artères. C'est également un excellent anticoagulant, constituant ainsi une alternative naturelle à l'aspirine.

6. C'est l'allié idéal pour lutter contre l'acné

Un des avantages de l'ail pour tous ceux qui souffrent d'acné! Bien, le avantages antibactériens et antiseptiques de l'allicine Ils éliminent les bactéries qui se trouvent dans les pores et produisent l’acné. Comme l'ail est anti-inflammatoire, vous pouvez l'appliquer sur les granites pour réduire l'enflure et la douleur qu'ils apportent.

Dans tous les cas, si vous commencez à le manger tous les jours à jeun, avec un verre d'eau, l'ail peut également aider à prévenir son apparition, car en améliorant la circulation, il améliore également le transport des nutriments vers la peau.

7. C'est un antioxydant

L'ail est merveilleux pour la peau pour son pouvoir antioxydant, qui protège et régénère les cellules. En dehors de cela, il est particulièrement puissant pour lutter contre l'oxydation produite par les radicaux libres qui peut entraîner des maladies telles que la maladie d'Alzheimer, en raison du vieillissement des tissus.

8. il vous décongestionne

Qu'il s'agisse d'un rhume, d'une grippe, d'une allergie ou d'une sinusite, un des avantages de l'ail est qu'il est également décongestionnant, et tout cela grâce à son propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. En cas de congestion nasale, vous pouvez produire des émanations d’ail pour dégager les voies respiratoires; et il est particulièrement efficace la nuit pour que vous puissiez mieux dormir.

Si vous êtes un de ceux qui attrapent le rhume très facilement, vous pouvez inclure une gousse d’ail dans votre alimentation quotidienne pour augmenter les défenses et les prévenir. Si vous n'aimez pas l'ail, vous pouvez le prendre sous forme de supplément.

9. C'est un traitement pour l'alopécie

L'alopécie est une maladie de la peau qui entraîne la perte des cheveux de la tête et parfois d'autres parties du corps. Un remède n'est pas connu, mais plusieurs traitements aident à retarder la perte de cheveux le plus longtemps possible. L'ail est excellent pour rendre ces traitements beaucoup plus efficaces.et diminue en même temps l’effet des corticostéroïdes normalement utilisés.

Ce que vous devez faire est de faire un masque en mélangeant des gousses d'ail avec un peu d'eau et le mettre sur la tête pendant 20 minutes. Plus vous répétez l'application au cours de la semaine, plus les avantages de l'ail pour le traitement sont importants.

10. Il est efficace contre l'impuissance sexuelle masculine

Si votre partenaire traverse une situation d'impuissance sexuelle sporadique (c'est normal!, De nombreuses situations de stress ou de détresse peuvent la produire), L'ail est le meilleur remède pour éveiller le désir sexuel. Demandez-lui d'inclure une gousse d'ail à jeun ou un supplément d'ail tous les jours. Dans ce cas, l'allicine à l'ail agit en améliorant la circulation et en augmentant le désir sexuel.

11. Éliminer le pied d'athlète

Être un pied d’athlète, une infection fongique de la peau du pied, c’est l’une des conditions dans lesquelles les bienfaits de l’ail ils agissent très bien pour arrêter et éliminer les champignons, ainsi que l’amélioration des parties endommagées de la peau à cause de l’infection.

Ce que vous devez faire est de mettre plusieurs gousses d'ail dans le mélangeur et de les écraser jusqu'à obtenir une crème. Lorsque vous êtes prêt, placez-le sur la zone touchée par le pied de l'athlète (il doit être propre et sec) et laissez-le agir pendant 30 minutes. Répétez l'application tous les jours jusqu'à la disparition de l'infection.

Certainement l'ail C'est un ingrédient merveilleux pour améliorer la santé et le bien-être de votre corps. Nous avons été en mesure de montrer pourquoi il est aussi utilisé par les médecines parallèles. Nous espérons donc que ces 11 bienfaits de l'ail vous aideront à en faire un élément essentiel de votre alimentation et au-delà.

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