Les meilleures sources de fibres solubles à intégrer en cas de diarrhée sont :
- Les haricots, fèves, pois secs et pois chiches selon tolérance ;
- Pain et son d’avoine ;
- Psyllium ;
- Avocat ;
- Choux de Bruxelles, asperge, navet, brocoli ;
- Café ;
- Figues, abricots, nectarines, oranges ;
- Graines de Chia ou de lin ;
Puis, Est-ce qu’on peut manger des œufs quand on a la diarrhée ? En cas de diarrhée aiguë, les œufs sont une source de protéines plus tolérable que les haricots, les noix ou la viande frite
Est-ce que la confiture est bonne pour la diarrhée ? En outre, ses tanins et sa pectine vont protéger la muqueuse des intestins et lutter efficacement contre la diarrhée En gelée, en confiture, en compote, sa consommation est particulièrement recommandée pour calmer les troubles digestifs
Est-ce que le pain est bon pour la diarrhée ? Consommer à chaque repas des féculents raffinés (pain blanc, pâtes, riz blanc, semoule) Ils vous apportent des glucides (carburant de l’organisme), des vitamines du groupe B (bonne utilisation des différents carburants) et ils sont pauvres en fibres ce qui permet de limiter la fréquence de selles
Par ailleurs, Quel fromage manger quand on a la diarrhée ?
Tous les aliments suivant si possible cuits : la carotte, la courgette, le betterave, l’aubergine, les haricots verts, les blancs de poireaux, la laitue La banane, la pomme, la poire, la pêche, le coing et la compote pomme-coing Certains produits laitiers : fromage à pâte dure : gruyère, comté, fromage blanc 0%
Quel yaourt quand on a la diarrhée ?
Le yaourt Le yaourt au bifidus est riche en probiotiques Il contient des ferments et renferment de bonnes bactéries, restaurant ainsi naturellement la flore intestinale Le lait à boire est en revanche à éviter, au risque de favoriser un transit trop rapide et donc de déclencher ou d’entretenir la diarrhée
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