5 caractéristiques que vos chaussures de course doivent avoir

Si vous commencez à courir et que vous ne savez pas que le tennis est le meilleur pour pratiquer ce sport. Ici, nous vous disons quelles caractéristiques ils devraient avoir.

Chaque fois que vous commencez à pratiquer un sport, vous avez besoin d'éléments pour le pratiquer et pour ne pas vous blesser. L'un des éléments les plus importants auxquels vous devez prêter attention est le tennis que vous utilisez, car vos pieds doivent être en sécurité et protégés des blessures.

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Je dois avouer que lorsque j'ai commencé à courir, j'ai utilisé les chaussures de tennis que j'avais déjà pour le sport, je ne me suis jamais demandé si les chaussures que j'avais étaient adéquates. J'ai continué à courir et je me sentais bien, mais un jour, la voûte plantaire de mon pied droit a commencé à me faire mal. C'est alors que je me suis blessé au pied et j'ai réalisé que les chaussures que j'utilisais n'étaient pas adaptées à la course.

5 caractéristiques que vos chaussures de course doivent avoir

Fort impact

Ce sport a un impact élevé, vous avez donc besoin de matériaux de tennis pour amortir le poids. Les chambres à air dans la semelle aident à amortir. Vous pouvez essayer la nouvelle Nike Joyride Run Flyknit.

Souple

La semelle ne doit pas être flexible pour ne pas fatiguer les mollets et ne pas provoquer d'entorse des muscles. Adidas a lancé l'UltraBoost 20 dans lequel les coutures ont une technologie qui capture le mouvement pour que vous ne vous blessiez pas.

Lumière

Si vous voulez prendre de la vitesse et commencer à vous entraîner, vous devriez vous procurer des chaussures de tennis avec rembourrage et soutien. vous aimerez la nouvelle Reebok Classic Legacy.

Pizada

Nous avons tous différents types de pizada. Il existe trois types: neutre, pronateur et supinateur. Si vous voulez savoir quelle est votre empreinte, vous devriez vous rendre dans un magasin de sport et là, ils feront des tests et ils vous diront quelle est votre empreinte. Under Armor UA HOVR ™ Machina est un bon choix.

Confort

Avant de les acheter, assurez-vous qu'ils protègent vos doigts et qu'ils ne vous blessent pas de n'importe où. Le PUMA UltraRide appréciera non seulement leur design, mais aussi leur confort.