5 raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas

5 raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas

Perdre du poids Ce n’est pas un conte de fées et cela n’arrive pas par magie, l’exercice et une bonne nutrition sont la potion secrète pour pouvoir perdre ces kilos nous détestons plus, mais plusieurs fois les résultats prennent plus de temps que la normale et l'exercice ne prend pas effet.

Si vous voyez que vous vous tuez avec régime et exercice et votre poids ne descend pas alors quelque chose que tu fais mal et ici Femme de 10 ans Nous vous disons quelles sont certaines des erreurs.

Découvrez les 5 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids

Oublie l'eau

Cet élément est essentiel au bon fonctionnement de notre corps. En plus de l'hydrater, il aide à notre métabolisme Je ne connais pas l'objectif et ils peuvent brûler des graisses supplémentaires

Cardio seulement

L'exercice, comme je l'ai dit auparavant, doit être un doit pour commencer perdre du poids, mais si vous ne faites que des exercices cardiovasculaires et non musculaires, vous ne verrez aucun résultat

Grandes portions

La nourriture doit également être mesurée et manger les portions indiquées pour chaque repas.

Si vous dépassez les mesures votre poids ne perdra jamais

Vous ne dormez pas

Le sommeil est très important et est ce qui aidera votre corps à redémarrer et la métabolisme fonctionner correctement, pour cette même raison, vous devez dormir 7 à 8 heures pour que vous puissiez constater des résultats

Beaucoup de sucre

Les aliments à forte teneur en sucre sont les pires ennemis de quiconque Recherche pour perdre du poids.

Boissons non alcoolisées, malbouffe et sucreries ils doivent être éliminés de votre alimentation quotidienne si ce que vous voulez est de dire au revoir à la petite fille

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