Quel protéine manger le soir ?
Les légumineuses (lentilles, haricots, petits pois) peuvent parfaitement convenir pour le repas du soir En plus d'être nutritives, elles contiennent des protéines et...
Pourquoi la cellulite ne part pas ?
L'idéal, c'est la prévention Une fois que cette graisse s'est installée, elle peut partir mais elle part moins facilement que la graisse située...
Est-ce que le thym fait dormir ?
Le thym contient un principe anxiolytique qui pourrait être bénéfique au sommeil Ainsi la tisane de thym pourrait avoir des effets relaxants sur...
Quel est le fromage le plus sain pour la santé ?
Quels sont les fromages les plus « sains » ? Les fromages moins caloriques et donc à privilégier dans le cadre d'un régime...
Quand utiliser Ignatia amara ?
Ce médicament homéopathique est à prendre en dehors des repas, du tabac, du café ou encore de la menthe Les granules et les...
Quels sont les aliments à éviter pour les intestins ?
Aliments irritants à éviter : ...
Quel est le meilleur vinaigre pour l’estomac ?
La consommation de vinaigre de cidre, parce qu'elle stimule la production de sucs gastriques, stimule la motilité intestinale et la vidange gastrique Ainsi,...
Comment savoir si un poulet est avarié ?
Le poulet cru a une chair rosâtre Sa couleur vire au gris dès qu'il commence à pourrir Si elle vous semble plus terne...
Comment perdre 10 kilos en 1 mois avec le sport ?
Pour maigrir rapidement, le sport vous sera d'une aide précieuse Orientez-vous vers des activités cardio (course à pied, rameur, vélo, boxe, corde à...
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Quel tour de taille pour 1m65 ?
Pour les femmes, un tour de taille de moins de 88 cm est une référence normale et moins de 75cm est un tour...
Qui a perdu du poids avec la Chrono-nutrition ?
De nombreuses études ont également prouvé l'efficacité du régime chrononutrition dans le cadre d'un programme amincissant La perte de poids moyenne constatée à...
Qu’est-ce qui fait monter la ferritine ?
La cause la plus fréquente d'une augmentation du taux de ferritine sérique associée à une majoration du coefficient de saturation de la transferrine...
Est-il bon de manger des carottes le soir ?
Les carottes sont également une bonne alternative pour accompagner votre dîner Il s'agit d'un aliment très sain, riche en minéraux et en vitamines...
Quel lipide eviter ?
Lorsque vous préparez des aliments, essayez de limiter la quantité d'huiles et de gras saturés, comme : ...