Quel est le bon taux de graisse corporelle ?

pour une femme, elle est de 21 – 36 %, et de 12 – 25 % pour les hommes C'est quoi la masse...

Quels aliments ne pas manger après 50 ans ?

En pratique, la majorité des graisses sont "cachées" dans les aliments : charcuteries, viandes grasses, fritures, pâtisseries Il faut donc les consommer sans...

Quel entraînement faire ?

Voici les recommandations générales : Cardio : au moins 150 minutes de cardio à intensité modérée...

Quelle crème pour retendre la peau du corps ?

Crème fermeté corps d'Elancyl ...

Est-ce que le potiron donne des gaz ?

Si certains plats vous déclenchent des ballonnements, des flatulences, de la diarrhée ou de la constipation, bannissez-les On vous recommandera tout particulièrement les...

Comment ne plus être joufflu ?

Prenez le temps de bien vous hydrater : pour paraître moins «joufflu», buvez beaucoup d'eau Boire 15 l d'eau par jour permet d'hydrater...

Comment rattraper une compote trop acide ?

Pour cela, mélangez variétés de fruits doux/sucrés et peu acide Par exemple: pommes Gala et poires William se marient à merveille Et si...

Pourquoi manger du beurre le matin ?

"Le matin, les matières grasses vont apporter une plus grande satiété La sécrétion de lipase, l'enzyme qui participe à la digestion de certaines...

Quels sont les effets secondaires du cassis ?

Aucun effet indésirable n'a été signalé avec le cassis Quand boire du jus de cassis ? Prendre un verre de jus de cassis...

Quels sont les bienfaits des graines de coriandre ?

Les graines de coriandre agissent sur les troubles de la digestion Elles soulagent les affections gastro-intestinales et les ballonnements Comment utiliser la coriandre...

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Pour atteindre l'état de cétose, tu dois manger entre 25 et 50 grammes de glucides par jour maximum (environ 5 à 10% de ton...

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Le top : combiner des entraînements cardio (marche rapide, natation, vélo, course à pied, elliptique ou rameur) deux à trois fois 30 à...

Quel poids pour ma taille et mon âge ?

Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie "normale" = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10 )...

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10 avantages des bains de glace et comment savoir qu'ils sont pour vous La recherche de la beauté est un sujet qui intéresse tous, ou...

Comment interpréter DFG ?

Un DFG de 60 ou plus est dans la plage normale Un DFG inférieur à 60 peut signifier une maladie rénale Un DFG...