Quelle Legumineuse remplace la viande ?

Le top 10 des ingrédients pour remplacer la viande Le...

Quel IMC à 62 ans ?

Des personnes de plus de 60 ans avec un indice de masse corporel (IMC ou BMI en anglais) compris entre 25 et 35,...

Où trouver vitamine B6 et B9 ?

Vitamine B9 : légumes verts (en particulier les foncés comme les épinards, le brocoli, les asperges), fruits (orange), riz, levure de bière, foie...

Quel est le meilleur magnésium contre le stress ?

Quel complément prendre ? Pour les personnes stressées ou anxieuses, j'associe souvent au magnésium des plantes adaptogènes comme la rhodiole Cette dernière est...

Comment nettoyer les reins rapidement ?

Boire beaucoup d'eau, 1 L et demi par jour, eau de source la plus pure possible (extrait sec à 180° le plus bas...

Est-ce que le fitness est un sport ?

Contrairement à la musculation, le fitness est un sport doux dont le but est de renforcer l'ensemble du corps avec un stress physique...

Quel est le meilleur surgelés ?

Le grand "vainqueur" de cette crise sanitaire, c'est bien le surgelé qui a connu des résultats exceptionnels Premier à en profiter, le leader,...

Qu’est-ce qui est mauvais dans l’œuf ?

Parce qu'un jaune d'œuf contient entre 200 et 250 mg de cholestérol, et qu'un taux sanguin élevé de LDL-cholestérol (le « mauvais »...

Est-ce que les lentilles peuvent remplacer la viande ?

Non, les légumineuses seules ne peuvent remplacer l'apport en protéines de la viande Leurs 20% de protéines sont trompeuses A la cuisson, la...

Comment ne plus être flasque ?

1 Adoptez une alimentation équilibrée En choisissant de renforcer votre alimentation, vous renforcerez aussi votre tonicité musculaire Pour cela, privilégiez les bonnes sources...

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Comment éviter que les lentilles donnent des gaz ?

Comment réduire les flatulences des légumineuses Après avoir trempé les...

Quels sont les aliments qui font monter le potassium ?

les légumes (épinards, bettes, champignons, choux, pommes de terre), les fruits (avocats, abricots, cassis, agrumes, bananes), les légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots blancs), et...

Quel fruit sec est bon pour le diabète ?

Une étude américaine suggère que les personnes diabétiques consommant régulièrement des noix et autres fruits à coque auraient moins de risques cardiovasculaires liés...

Comment creer de la leptine ?

Préférez les glucides qui se trouvent dans les fruits et les légumes Les protéines vont vous rassasiez et vous donner de l'énergie pour...

Comment ne pas avoir un ventre flasque après accouchement ?

- Privilégier les fruits et les légumes frais - Eviter de grignoter mais, en cas de fringales, consommer des snacks sains comme des...