Menu de régime aux œufs cuits!

0
9185

Fitness : Menu de régime aux œufs cuits!

Un menu hebdomadaire pour réaliser le fameux régime aux œufs cuits, avec lequel vous pouvez perdre jusqu'à 11 kilos en seulement 2 semaines … N'incluez pas les boissons avec du sucre.

Lundi.Menu de régime aux œufs cuits!

  • Petit déjeuner: 2 œufs durs et 1/2 pamplemousse en quartiers (consommer la partie blanche, car c'est la fibre d'agrumes).

  • Déjeuner: 1 tasse de melon haché et 1 tranches de pain de blé entier.

  • Dîner: Salade verte avec poitrine cuite (ne pas utiliser de vinaigrettes).

MardiMenu de régime aux œufs cuits!

  • Petit déjeuner: 2 œufs cuits et 1 tasse de papaye hachée.

  • Déjeuner: Salade verte avec poitrine cuite.

  • Dîner: 2 œufs cuits, salade ou légumes pour accompagner et 1 tasse de jicama.

MercrediMenu de régime aux œufs cuits!

  • Petit déjeuner: 2 œufs durs et 1/2 pamplemousse ou 2 mandarines.

  • Déjeuner: 1 tranche de pain de blé entier, 1 cuillère à soupe de fromage cotagge et tranches de tomates.

  • Dîner: Poitrine cuite et grande salade.

JeudiMenu de régime aux œufs cuits!

Vendredi.Menu de régime aux œufs cuits!

  • Petit déjeuner: 2 œufs durs et 1/2 pamplemousse.

  • Déjeuner: 2 œufs cuits et légumes vapeur (évitez les carottes).

  • Dîner: Poisson grillé et grande salade.

SamediMenu de régime aux œufs cuits!

  • Petit déjeuner: 2 œufs durs et 1 citron vert.

  • Le déjeuner: 12 fraises hachées.

  • Dîner: Poitrine cuite à la vapeur et grande salade.

DimancheMenu de régime aux œufs cuits!

Comme vous pouvez le constater, pour ce régime, nous éliminons de 80% la quantité de glucides … Peut-être que les premiers jours, votre tête vous fera un peu mal en raison de la diminution de ce macronutriment, mais rien ne se passe, vous ne consommez qu'une gomme et trichez le cerveau … .Commencez avec ce défi à celui déjà et récupérez rapidement votre silhouette!

Sources: Pinterest.com/divinacocina.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here