Régime de chasse rapide, perdre 5 kilos en deux semaines

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Régime de chasse rapide, perdre 5 kilos en deux semaines

Régime de chasse rapide, perdre 5 kilos en une semaine

La perte de poids est importante si vous souhaitez perdre du poids rapidement. Donc ici dans Femme de 10 ans Nous avons un nouveau régime qui peut très bien fonctionner si vous voulez perdre quelques kilos en trop

Voulez-vous savoir comment cela fonctionne?

C'est tout ce que vous devez savoir sur Régime de chasse rapide, perdre 5 kilos en une semaine

Ce régime est diviser en 3 phases, qui consistent en désintoxication, faible consommation de calories et brûler les graisses de manière très efficace

Désintoxication

Dans cette phase, l’objectif est de boire huit verres de jus de canneberge par jour pendant deux semaines, plus une quantité d’eau pour réduire rétention d'eau

En plus du jeu, vous devez également consommer 1100 à 1200 calories par jour, et elles sont interdites. Produits laitiers, légumineuses et glucides.

Perte de poids

Pour cette étape vous devriez augmenter votre apport calorique et lentement, des glucides et des légumineuses saines (riz brun et pois) sont incorporés.

Que si vous ne pouvez pas mélanger les fruits et les légumes, la viande et le lait dans le même repas ou une collation. La chose la plus importante dans cette étape est Manger toutes les 3 heures.

La maintenance

La dernière phase est difficile, mais c’est aussi le plus important. Ce que vous devez faire est de: incorporer ce régime et en faire un style de vie.

Dans cette phase, vous pouvez commencer à consommer une Quantité limitée de produits laitiers et de matières grasses.

Rappelez-vous simplement que le régime ne sera pas efficace si vous n'avez pas de routine d'exercice.

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