7 routines Hiit à la maison pour perdre du poids en une semaine

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7 routines Hiit à la maison pour perdre du poids en une semaine

Ce type d’entraînement demande beaucoup de force ces derniers temps car il augmente la résistance, brûle les calories et les graisses très rapidement. Bien sûr, c’est quelque chose de très intense car il rassemble une grande variété d’exercices. Pour vous aider dans cette mission de mise en forme, nous vous recommandons quelques chansons youtube avec des routines Hiit à la maison.

5 chaînes YouTube pour faire de l’exercice intense brûle les graisses

7 routines Hiit à la maison pour perdre du poids

1 Chloé Ting

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Chloé est une créatrice australienne avec un canal de défis et de programmes d’entraînement, beaucoup d’entre eux sont axés sur l’abdomen, les fesses, les bras, entre autres, qui sont généralement de haute intensité. En plus de ses vidéos d’entraînement, il propose des recettes et des conférences d’entraînement, son émission est l’une des plus connues et compte plus de 20 millions d’abonnés.

2 Gymvirtuel

Paty Jordán est la coach de cette chaîne et en plus de proposer des routines d’exercices pour travailler tout le corps sans aucun matériel, elle partage également des conseils santé, de la nourriture, des recettes et du sport pour mener une vie meilleure. Il compte actuellement plus de 11 millions d’abonnés.

3 Rebeca Rubio

Vous trouverez ici d’innombrables vidéos sur le monde du fitness où vous pourrez en apprendre davantage sur l’entraînement, l’alimentation et la motivation. Grâce aux 18 dernières années de carrière et d’expérience de Rebeca Rubio, les réponses à toutes ces questions liées à l’exercice et à l’alimentation sont conservées.

4 Gym Topz

Entraînement quotidien avec des routines à haute intensité, de nouvelles vidéos expliquées étape par étape sont constamment téléchargées, pour la poitrine, les triceps, les jambes, les épaules, le dos, les abdominaux et bien plus encore.

5 Susana Yábar

Elle est la créatrice de la deuxième plus grande chaîne de fitness du monde hispanique et la première en espagnol sur le continent américain. Aujourd’hui, il réalise sa mission depuis ses quatre chaînes en espagnol, anglais, français et portugais, sa chaîne en espagnol compte plus de 3,5 millions d’abonnés dont le principal marché est le Mexique et il a publié son premier livre « The Butterfly Challenge ». en 2020.

6 Académie BUFF

Entraînement fonctionnel axé sur le développement de la force, de la résistance et de la coordination, en plus d’avoir des routines complètes, le contenu de BUFF Academy approfondit, corrige et analyse les bonnes postures, ainsi que quelques exposés et conseils spécialisés pour atteindre les objectifs plus rapidement.

7 Fausto Murillo

Fausto est diplômé en éducation physique, loisirs et sports, c’est un créateur de 52 ans qui a des vidéos de routines pour chaque jour de la semaine et pour chaque partie du corps, son énergie et son contenu, cela motive plus de gens à continuez à vous entraîner physique.

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