Les légumineuses comme les lentilles, les pois chiches, les pois cassés, les haricots rouges, les haricots blancs, ou les fèves sont particulièrement recommandées...
Il arrive parfois de perdre du poids pendant la grossesse, notamment lors du premier trimestre Ce phénomène, s'il inquiète parfois les futures mères,...
Le secret pour brûler un maximum de graisses, ce sont les entraînements fractionnés de haute intensité ou HIIT (High-intensity interval training) Cela consiste,...