Défi de 14 jours qui élimine la graisse du dos et...

Fitness : Défi de 14 jours qui élimine la graisse du dos et des bras A cette occasion, comme vous pouvez le voir dans le...

4 semaines d’entraînement pour des fesses plus grosses

Fitness : 4 semaines d'entraînement pour des fesses plus grosses Si vous, comme beaucoup de femmes qui nous lisent, vous concentrez sur le travail de...

Exercices pour éliminer les roulements de bras et marquer l’abdomen

Fitness : Exercices pour éliminer les roulements de bras et marquer l'abdomen Aujourd'hui, comme vous pouvez le voir dans le titre du post, nous allons...

5 conseils pour éviter les blessures lorsque vous courez, fini les...

5 conseils pour éviter les blessures lorsque vous courez, fini les douleurs aux genoux ! Saviez-vous que juin est le mois du coureur ? ...

Routine de 15 minutes qui sculptera un fessier rond

Fitness : Routine de 15 minutes qui sculptera un fessier rond Aujourd'hui, comme vous pouvez le voir dans le titre de l'article, dans Comment organiser...

10 avantages de courir et d’aimer la vie Runner améliore la...

10 avantages de courir et d'aimer la vie Runner améliore la concentration ! Courir améliore non seulement votre qualité de vie pour le simple fait...

Des exercices pour les fessiers qui sont meilleurs que les squats

Fitness : Des exercices pour les fessiers qui sont meilleurs que les squats Comme vous pouvez le voir dans le titre de l'article, aujourd'hui, dans...

Exercices pour réduire la graisse des hanches

Fitness : Exercices pour réduire la graisse des hanches Si vous, comme beaucoup ou la plupart des femmes, êtes très gêné par la graisse localisée...

10 minutes d’entraînement pour avoir un ventre plat plus rapidement

Fitness : 10 minutes d'entraînement pour avoir un ventre plat plus rapidement L'une des zones de notre corps qui peut nous coûter le plus de...

Des plaques dynamiques qui durcissent votre ventre

Fitness : Des plaques dynamiques qui durcissent votre ventre Aujourd'hui, comme vous pouvez le voir dans le titre du post, nous allons partager avec vous...

Recent Posts

Est-ce que la marche affine les jambes ?

En marchant régulièrement, tout simplement ! En effet, ce sport sollicite les muscles avant et arrière des cuisses C'est l'exercice parfait pour affiner...

Est-ce que les œufs ça fait grossir ?

L'œuf contient à peu près 85 kcal L'œuf est très riche en protéines donc l'œuf peut contribuer à 6% du besoin énergétique L'œuf...

Quel fruit fait mûrir les kiwis ?

Faire mûrir des kiwis en 24 à 48 h Dans les cas où la consommation se veut imminente, on mise à plein gaz sur...

Comment perdre 5 kg à 60 ans ?

Commencez votre journée par un solide petit-déjeuner puis faites-vous un déjeuner un peu plus léger Le soir, mangez peu pour ne pas stocker...

Est-ce que les pois cassés font mal au ventre ?

Les légumes secs, (lentilles, pois chiches, pois cassés) sont des aliments extrêmement riches en fibres, c'est pourquoi la digestion peut parfois s'avérer difficile...