Soulevé de terre roumain: technique et muscles entraînés
Musculation : Soulevé de terre roumain: technique et muscles entraînés
Le soulevé de terre est un exercice avec une multitude de variantes...
Les exercices TRX que vous ne pouvez pas manquer pour entraîner...
Musculation : Les exercices TRX que vous ne pouvez pas manquer pour entraîner tout votre corps
À de nombreuses occasions, nous avons...
afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti si vous...
Musculation : afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti si vous êtes débutant
À Vitónica, nous essayons de vous proposer...
Minicuts en volume pour contrôler le gain de graisse: apprenez à...
Musculation : Minicuts en volume pour contrôler le gain de graisse: apprenez à les faire correctement
Minicuts en volume pour contrôler le gain de graisse:...
Cinq exercices avec des kettlebells pour travailler vos abdominaux
Musculation : Cinq exercices avec des kettlebells pour travailler vos abdominaux
Comme nous l’avons souligné précédemment, il est important de garder à...
une routine complète pour travailler tout votre corps
Musculation : une routine complète pour travailler tout votre corps
À d'innombrables occasions, nous avons entendu parler de formation de suspension. Beaucoup...
comment savoir si vous êtes à un pourcentage optimal
Musculation : comment savoir si vous êtes à un pourcentage optimal
Nous parlons continuellement du pourcentage de graisse, de la combustion et...
Ce sont les erreurs les plus courantes lorsque nous faisons des...
Musculation : Ce sont les erreurs les plus courantes lorsque nous faisons des recoupements: connaissez-les afin de les éviter
Les muscles abdominaux...
Les dix points clés pour continuer à progresser dans le gymnase...
Musculation : Les dix points clés pour continuer à progresser dans le gymnase en 2019
...
Les six mythes les plus entendus sur les abdominaux
Musculation : Les six mythes les plus entendus sur les abdominaux
...
Recent Posts
Est-ce que le thym est bon pour le foie ?
Bien connu contre les maux d'hiver, le thym est aussi un très bon allié pour soulager les problèmes de digestion “Son action anti-bactérienne...
Pourquoi ne pas congeler de la viande hachée ?
Il faut savoir que la viande hachée se congèle beaucoup moins bien C'est en effet sous cette forme que les bactéries risquent le...
Est-ce que manger moins fait maigrir ?
C'est vrai Manger moins engendre vraiment une perte de poids Lorsqu'on mange moins, notre organisme puise dans ses réserves de graisse, ce qui...
Pourquoi je prends du poids sans raison ?
Oui, certaines personnes prennent du poids sans manger plus Plusieurs explications possibles : une prédisposition familiale à la prise de poids, une sédentarité...
Comment perdre 10 kg à la ménopause ?
Les points essentiels du régime alimentaire spécial ménopause sont : ...